Crockpot Beef Stew mat Tomaten a Rotwein

Wann et drëm geet fir Rëndfleesch ze drénken, glanzt de luesen Haff. Dëse lueste Raffiner Rëndfleesch ass mat Tomaten a Rotwein aromatiséiert, mat Kräuter a Geméis. Wëllt Dir d'Floumaart gratis fir Är Goûten entspannen? De roude Wäin ass vill bäidroen, awer Rëndfleesch kann ugebuede ginn wann Dir wëllt.

Wat Dir braucht Dir

• 3 Péng Mageres Rëndfleesch, Rëndelen an 1 Zoll Kubel
• 2 Teaspiller Salz
• 1/2 Iessen Pärpfer
• 3 Eeschtloosst Geméiswierk
• 1 Coupe gehackte Ënn
• 1/2 Kuppel gehackte Sellerie
• 2 Knuewelken Knuewel, gehackt
• 1 1/2 Tack Waasser,
• gedeelt
• 3/4 Coupe all-purpose Miel
• 1 Coupe Rot Wäin
• 1 kann (14,5 Unzeechen) geschat Tomaten
• 1 grouss grouss Blieder
• 1/4 Teelöffel Gras Thymian
• 12 kleng Zwiebelen
• 6 Muerten, halbéiert halen a hallef halleft halen
• 12 kleng Kartoffel oder 6 mëttelgrouss Kartoffel, halbéiert

Wéi et et mécht

1. Sprongle Rëndfleesch Rindfleesch mat 2 Teaspoon Salz a 1/2 Teelere Pfeffer.
2. Am waarmen Ueleg an de grousse Séisswäin, bronge Rëndfleesch Rëndfleesch op all Säit séier.
3. Füügt d'Zitroune an d'Sellerie op d'Ziichter. Loosst bis Zelter zë maachen a liichtbrong ginn. Fuert den Knuewel an ze kachen fir méi eng méi Minutten.
4. An enger grousser Coupe oder enger klenger Schuel féiere lues a lues 1 Kaf vum kale Waasser op d'3/4 Cup Miel a rühren bis gutt gemëscht an glat. Add Miel Mëschung op Fleesch a Geméiszoustand, ëmmer rëm rëm bis gutt.

1. Üben d'Fleesch an d'Zonméisung op de lueste Kaffi. Stierf an 1/2 Drëchent Waasser, de Wäin, Tomaten, Blieder, Thymian, kleng Zwiebel, Muerten a Kartoffel.
2. Deckt an hu fir 4 bis 5 Stonnen ze kachen oder op 8 bis 10 Stonnen ze kachen. Geschmaach a Saison mat Salz a Pabeier, wéi erwënscht.
3. Servéiert dëse Rëndfleesch opgemaach mat frësche Kakerlak oder waarm, krusteg Brout oder servéiert se uewen op waarme gekachte Nuddelen.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	608
Total Fett	25 g
Gesat huet	8 g
Ungessereiert Fett	13 g
Cholesterol	152 mg
Sodium	946 mg
Kuelenhydrater	35 g
Diabetesfäegkeet	6 g
Protein	54 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)