Benotzt dës Bounen als Haaptfleeg oder e Posch fir e Picknick oder Cookout.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound Mieres Rëndfleesch
- 1/2 Päck gehackt Ënn
- 1 gréng Pärs, gehackt oder Gemësch aus gréng a rout Schuel Pärp
- 3 mëttler Dosen Schong an Bounen, ongeféier 16 Unzen je
- 3/4 Schong brong Zucker
- 2 Zoppeläffelen. Moschterkär preparéiert
- 2 Zoppeläffelen. Worcestershire Sauce
- 1 1/2 Ketchup Ketchup oder partizipéiert Barbecue Sauce
Wéi et et mécht
- An enger grousser Socket op mëttlerer Hëtzt brong d'Buedem Rëndfleesch mat Zwiebel a gréng Pabeier.
- Ugestallt weider Zutaten.
- Deckt a kacht op HIGH fir 3 Stonnen, ze rëm gelidden.
Dir kënnt och gär
Bean and Wurst Casserole
Beefy Barbecue Bohnen
Beans a Hot Dogs
Bean a Bacon Salade
Texas Bean Bake
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 595 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 475 mg |
| Kuelenhydrater | 100 g |
| Diabetesfäegkeet | 22 g |
| Protein | 36 g |