Dëse leckere Kasserol ass allgemengt Geroch mat Bounen, Rënd, Tomaten a Kartoffel. D'Schichten koennen zu Perfektioun am luesen Häerz kachen.
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Päck gehackt Ënn
- 1 1/2 lbs baussechschnouer, brong a drainéiert
- 6 mëttelgrouss Kartoffel, geschnidden
- 1 kann rout Bananen, drainn
- 1 kënnen Tomaten mat 2 Zoppen gemëscht ginn. Miel oder 1 Tomate Supp
- 1/2 Zephill Knoblauchpudder
- Salz a Pabeier, fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Huelech gehackt Ënnerdaach am ieweschten Deel vum luesen Haff.
- Layer mat brongéiert Buedem Rënd, geschnittene Kartoffel a Bounen.
- Versteet Tomaten oder Zopp iwwer all Schichten, a sprëtzen mat Gewënn wéi Wonsch.
- Deckt an huelt sech op 7 bis 9 Stonnen.
Servéiert 4 bis 6.
Méi Favoriten Slow Cooker Rezepter
Wëllt méi praktesch luesen Rezeptoen? Kuck dës Favoritten.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 437 |
| Total Fett | 16 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodium | 134 mg |
| Kuelenhydrater | 33 g |
| Diabetesfäegkeet | 8 g |
| Protein | 39 g |