Maacht e Spin op traditionell Aktie mat chinesesche Regiom oder Ingwer.
Wat Dir braucht Dir
- 3 Pënner Huhn Stécker (Réck, Hënn oder Flügel)
- 10 Téi Waasser (kale)
- 3 Scheich
- frësche Ingeger
- 2
- Scalliounen (geschnidden an 1 Zoll Stücke)
- 1 Dësch Äeren chinesesche Rice Wäin (oder Trock Sherry)
- Lach Salz (fir ze schmaachen)
- Optional: Schwaarz Pipper, fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Klickt d'Huescht Stécker ënnert dem Waasser. Plaz an engem groussen Dëppe mat 10 Téi Waasser (oder genuch fir ze baken).
- Addéiere de Ingénieur, gréngen Zon, Reiserwin oder Sherry. BrŽn op eng koch iwwer mëttlerer Hëtzt, heiansdo skimming de Schaum, deen op d'éischt eropgeet.
- Séiss Salz ze schmaachen an schwarzen Pfeffer opmaachen.
- De Cover, reduzéieren d'Hëtzt an de Simmer fir 2 Stonnen. Traure de Bouillon a benotzt wéi Dir an de Rezepter genannt gouf.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 406 |
| Total Fett | 23 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 161 mg |
| Kuelenhydrater | 2 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 45 g |