Dëst ass en einfache a wahnsinneg Wee fir Hënnschëpp ze genéissen an d'Schmaach ass lecker mat Nuddelen oder Reis. Servéiert mat engem Salat op der Säit fir e perfekte Famillgeheem.
Wat Dir braucht Dir
- 3 Dëschfill Olivebeem
- 1 ebd drénken Botter
- 6 bis 8 Pouletschëcht
- 1 Esersaatz ganz Zwecker Miel
- 1 Iessel Salz
- 1/2 Iessen Teppech Schwaarz Pärp
- 2 Knuewelken Knuewel, gehackt
- 1/2 Kuch Trocken White Wäin
- 1 kann (14,5 Unze) getokter Tomaten
- 8 giess Platen ernimmt
- 1 kleng kleng (ongeféier 2,25 Unzen) geschnidden schwaarzt Oliven, drainért
- 1/2 Teaspoon getrocknegt Blat Thymian
- 2 Esouappe gehackt frësche Péitert
Wéi et et mécht
- Wärmöl a Botter an engem grousse Sekt.
- Saute d'Hënnschëcken, dreift häuflech bis opbrong op all Säit.
- Huelt Huhn fir en Kasseroll leschbunn a lassgeschoss.
- Ofofofen op 350 F.
- Mueres Miel an d'Zaletztsaft. Kuckt, ëmmer rëm fir 2 Minutten.
- Salt Salz a Pabeier. Fuert de Knuewel, Wäin a Tomaten. Bréngt e Kach.
- Ech huelen Thymian, Pilze, Olivebierg an Péitert. Kuk ginn iwwer mëttlerer Hëtzt, d'Rühr fir vill 4 bis 5 Minutten.
- Pour iwwer de Poulet an de Kasserol.
- Deckt an owes fir 40 Minutten ze baken.
Kuck och
- Top 18 Chicken Thigh Rezepter
- 50 Easy Chicken Rezept
- 40 Delicious Slow Cooker Huese Rezepter
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1422 |
| Total Fett | 82 g |
| Gesat huet | 22 g |
| Ungessereiert Fett | 35 g |
| Cholesterol | 424 mg |
| Sodium | 801 mg |
| Kuelenhydrater | 24 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 136 g |