Blo Kiwiss Stuffed Mushrooms (Low Carb)

Mat kee Brout Kriibs oder Filler, dës bloesch Kéis aus Pilzen ass en exzellenten kleng Kärbiszack. Bläiller Kéis an Crème käese si mat gréngen Zwergen an Botter fir déi zäckeg, cheesy stuffing.

Mat groussem Button Champignons oder Portobello Pilze am Rezept benotze kënnt.

D'Rezept ass ganz einfach mat engem Publikum méiglech.

Wat Dir braucht Dir

• 2 Pommes Champignons (mëttelgrouss oder iwwer 3 Dosen Champignons)
• 6 Dëschloichter Botter
• 1 Package Crème Kéis (8 -noun, erweecht)
• 1/2 Coupe
• bloe Kéis (gebrach)
• 2 Icedëf zwénken (gréngen Zon, fein gehackt)

Wéi et et mécht

1. Huelt en Bakblech mat Folie.
2. Stechebuch aus Pilzen; Schock genuch vun de Stämmelen op gläiche 1/2 Coupe. Op d'Säit leeën
3. Melt d'Hälfte vun der Botter bei engem grousse Socket op mëttlerer Hëtzt. Fügt ongeféier d'Hälschent vun de Pilze a koch, fir Rëmeleng, fir 5 Minutten; ausgelooss. Wieder mat 3 verloossenen Dëscher vu Botter an de Rescht vun de Pilzkappen.
4. An engem mëttleren Schossel kombinéieren de Crème Kéis an de bloe Kéis; Mix bis gutt gemengt. Stier am reservéiert gehackten Pilz Steng an de gehackt gréngen Zwiebel.

1. Den Uelegheater (500 F) ze heizen an den Oplacker an d'Uewer Positioun ze stellen. D'Pilzkäppchen sollten ongeféier 4 Zentimeter aus der Hëtztquell sinn.
2. Place de Pilierkappen op der Folie-geckten Backpëllen an fëllen se all mat der Kéiserméisung.
3. Huelt d'gefüllt Pilze bis déi Top sinn goldbraun.

Ernährungsinformatioun baséiert op 2 Champignonen pro Portioun.

91 Kalorien 8g Fett; 2g Kohleraag; 1g Faser

Variatiounen

• Erlaabt de blauen Kéis mat scharfen Cheddar Kéis.
• Füü 2 Séissloune gekämmt gekacht Speck an de Kéisergemeng.

Dir kënnt och gär

Krab-gefüllte Mushrooms mat Brotkrummen

Stuffed Mushrooms Mat italienesche Wurst

Chef Nick's Kentucky Smoked Sausage Stuffed Mushrooms

Bacon an Crème Käe Stuffed Mushrooms

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	104
Total Fett	9 g
Gesat huet	6 g
Ungessereiert Fett	3 g
Cholesterol	26 mg
Sodium	191 mg
Kuelenhydrater	3 g
Diabetesfäegkeet	1 g
Protein	3 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)