E bëssi séiss Schnouer Brout ass eng ongewéinlech Method fir avocados ze benotzen. D' Buttermilk ass eng super Manéier fir de Räich ze bréngen ouni vill Fett.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taasser
- Miel (Allzweck)
- 3/4 Coupe Zocker
- 1 1/2 Teaspinne
- Bakpulver
- 1/2 Iessen Teppe
- 1/2 Eeër Salz
- 1 grousst Ee
- 1/2 Tub Avocado (1 mëttler Avocado, brong)
- 1/2 Kär Botschmilch
- 1/2 Tub Peanen (gehackt)
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 375 ° C ze heheffen. Genéisse Fett eng 9 x 5 Zoll Bouillon Pan.
- Kombinéieren d'Miel, Zocker, Bakpulver , Soda an Salz an enger grousser Miessbecher. Wiss op gréngend Mëschung.
- An enger separater Schuel, schloen d'Ee an den Avocado zesummen . Stier am Buttermilk . Zu den heefeg Zutaten addéieren a gutt verschmelzen. Stir an der.
- Gidd an d'Pâtisserie virbereeden a backen fir 50 Minutten bis 1 Stonn oder bis eng hausgemaachte Picknick am Zentrum kënnt rëm goen.
Recipe Source: 9] vum Judy Gorman (MJF Books)
Reprintéiert mat der Erlaabnes.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 196 |
| Total Fett | 9 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 92 mg |
| Sodium | 325 mg |
| Kuelenhydrater | 24 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 5 g |