Ingénie ass net deen allgemeng Zutreffend fir Drénken ze maachen, awer et ass eigentlech e perfekt Ergänzung zu Getränken, besonnesch hausgemaachte Teaser. Während de Kéiers kann d'Ingénie ganz gutt fir den Kierper ginn, well et gëtt ugeholl datt d'Grippe an d'Kältekierfolleg verhënnert ginn .
Dës Erwiermung an aromatesch Téi ass voller leckerer Gutt. Egal an Äppel gepaart ginn, mécht de Ingaveeneg fir e pikanen Getränk, deen iech hydratiséiert verleet an Är Sënner mat enger herrlecher Ruin ass. All Erwiermungsstëftung huet d'Séiss vun Äppelen an Hunneg, an d'Spiceheet vum Ingwer mengt d'Réck vun der Zong. Ingénieur kann e bëssen iwwerstierzen, awer Dir kënnt d'Séisses fir e manner gingery Tee kippen.
Et ginn nëmmen véier Inhaltsstécker - déi Dir wahrscheinlech schonn an Ärer Kichen hutt. Zousätzlech sinn dës Zutate all Joer agefouert, sou datt Dir den Téi op d'Zäit am Joer genéissen. Dir kënnt d'Rezept fir d'waarm Meteommer och adaptéieren an iwwer d'Eiswürfel servéieren.
Tipp: Benotzt organesch Äppel a Ingerm wann et méiglech ass, datt d'Haut intakt ass. Wann Dir awer net organiséiert kaalt, dann solle si souwuel d'Äppel an d'Ingelseg grëndlech gereinegt sinn.
Wat Dir braucht Dir
- 2 grouss Äppel (Red Delicious gouf fir dësen Rezept benotzt, awer all Frae benotzt déi Dir hutt)
- 1 grousst Stéck Ingeger (ongedréckt an ongeféier gehackt)
- 5 Taass Wasser
- Hunneg fir ze schmaachen (oder
- Ahorn Sirop wann vegan)
Wéi et et mécht
- D'Äppel an eng grouss Keile schneiden, awer de Kär an d'Trommel zeréckt, de Ingels sollt ongeléist sinn awer a kleng Stécker geschnidden.
- All d'Ingredienten ubidden, ausser den Séisswueren, an en Dëppe a bedecken a simmer ënnert mëttlerer Hëtzt, bis et zu engem Kachen kommt. Nodeems et ëmkënnt, maachen d'Hëtzt op Nidderebuerget a verlooss. Fiert weider fir 10-10 Minuten ze lossen.
- Huelt den Hunn (oder Séisser vu Choix) an hëlt d'Hëtzt op. Loosst virun 5 Minuten ze servéieren, ier Dir geschafft hutt. Knäppchen an de Séisswueren z'änneren, wann Dir wëllt. Dir kënnt och e Grondbuerillen an all Coupe spréie loossen.
- Serve waarm oder iwwer d'Eiswürfel an de waarme Méint. Soubal den Téi op Raumtemperatur komm ass, kann et am Kühlschrank reservéieren bis se ze drénke ginn. Et kann och erëm erwähnt ginn. Den Téi erwaart Iech an Äre Frigoen fir bis zu enger Woch.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 51 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Kuelenhydrater | 13 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 1 g |