Wéi Dir Fruucht Geméis ubelaangt

01 vum 06

Wéi Dir Fruucht Geméis ubelaangt

Wann Dir ni gebrannt Geméis hutt, weess Dir net wat Dir fehlt! Dir kënnt dacks benotzt ginn fir ze Dämpfung, Kachen, Grillen, Backen a rëm ze frächen an d' Geméiszorten , awer d' Roat Geméis ass net eng Virbereedungsmethode déi all dat ass déi oft di Deeg benotzt. Awer Geméis, déi geréischtert gi sinn, maachen eng wonnerbar, rschteg Säit, déi net nëmme einfach, mee natirlech kal Kalorie ass, sou laang Dir net ze vill Olivenueleg benotzt.

Roasting ass einfach e Prozess vu Kachen Geméis an enger ganz waarmer, trockener Hëtzt z'erlaben, Geméis zu brong ze bleiwen, während d'Ausschreiwung op der Innere bleift. Normalerweis gi Geméis geschält, geschnidden an bite-séiss Stécker, mat Olivenueleg agelagert an gesalzt mat Salz, Pabeier, a vläicht e puer Kräuter. Dee Prozess erlaabt eng wonnerbar Aarbecht fir d'Séisses vun de Geméis ze bréngen, während Dir mat enger erfreeëner Textur vu Crispness op der Äusserung an Zitschrëft op der leschter Säit.

Well bal all Zorten vu Geméis kann geréischtert ginn, gëtt dëst Tutorial Iech duerch eng Bratbestanddeeg vu bescht Offeren: e Buttek, Squash, séiss Kartoffel a Möhre.

Dat éischt wat Dir maache kënnt ass d'Zutaten, déi Dir braucht, ze sammelen. Gather:

1. 1 medium Butternotkierch
2. 1 grouss Séiss Kartou
3. 3 mëttelgrousse Muerten
4. 2 Tbsp Olivenueleg
5. 1/4 Béier Salz
6. 1/4 Tsp Grondschwaarzen Pfeffer
7. 8 Knuewel vum Knuewel , geschält

Virun Ufank vun de Geméis ze schneiden, ass sécher datt Dir Äre Orak op 450 ° F erwëscht. E flottene waarme Ocher direkt ass kritesch fir d'léiwe Brong aus de Veggien, also vergiesst net dës Schrëtt a léisst d'Geméis an den Ofen setzen, wann Dir se erheelt.

02 vum 06

Peel Vegetables

E puer Geméis kann opgestallt ginn ouni d'Schiel z'entwéckelen, awer fir dëst Rezept wäert Dir definitiv d'Schiel vun zumindest de Butternotkierp ausgehönt. Déi séiss Kartoffel a Mierstellen kéinte mat engem einfache Geméisbilder geschmaacht ginn. Huelt d'Peelings vum Knuewelzuch.

Wann Dir mat Butternot Squash geschafft hutt, wësst Dir datt d'Peelung kann e bëssen onbedéngt sinn. Wann Dir net mat engem Butternot Squash zesummen geschafft hutt, no dëse puer einfache Spëtze. Ergoen, benotzen e scharfen, klengt Messer, fir ongeféier 1 1/2 Zoll aus der Uewen an der Base vum Squash ze schneiden. Als nächst kënnt e regelméisseg Geméis-Schäfferch benotzt ginn fir d'héijen, glänzende Haut ze schmaachen, awer e kräftege Schäffern kann d'Aarbecht e bësse méi einfach maachen. Dann sot de Butternot Squash an der Halschent vun Uewen bis zum Enn, andeems d'innere Somen ugeet. Benotzt e grousse Metallesche Läffel fir all Saach a Strécke déi an der Mëtt vum Squash fonnt ginn. Da sidd Dir schliisslech fäerdeg, de Kaffi ze schneiden wéi néideg fir Äert Rezept.

03 vum 06

Kachen Geméis Gläichen

Dir mengt datt dëst Schrëtt net all dat wichteg ass am Endergebnis vun de gerösteten Geméis, mee d'Ofschneidunge vum Geméis ass ganz wichteg! Wann Dir Geméis ubruecht ass, ass et wichteg, datt all d'Geméise an Ärem Geriicht an Stécker geschnidden sinn, déi d'selwescht Gréisst sin. Sou kënnen all d'Geméis d'selwecht sinn ze kachen, an Dir wäert net mat Bits vun oncookte oder mushy Stécker ophalen. D'Gréisst vum Geméis ass fir Iech. Dir kënnt mol kleng Geméis vergiessen, mee ech gär méi gréissen Geméis an eisen Bite-Stéck Stécker.

04 vun 06

Drizzle de Geméis mat Olivenueleg

Sidd Dir all d'Geméis an d'Bite-Gruecken gehackt, sammelt se an enger grousser Schuel, an där Dir mat Olivenueleg an Attraktiv zitt. Ech wëll e schéint extra virgin Olivenueleg benotzen a fir dëst Rezept brauch ech ongeféier 1 1/2 Ippel Olivebeem. Obwuel d'Olivenueleg eenzegaarteg Zänn ass, déi vill Kalorien un der Platen addéibar ass, kann et net iwwerdréit ginn. D'Olivenueleg hëlleft dem Geméis ze brong ouni datt se erausgeet. E relativ jonke Betrag gëtt benotzt, an ech erënnere datt et immens Gesondheetsvorstel fir Olivenueleg ze benotzen. Dee verfollege Halbschaf fir Olivenueleg ass reservéiert fir e klengt Stëfter wann d'Geméis aus dem Ofen erauskënnt. Zousätzlech fënnt een 1/4 TL vun Dësch Salz Salz an alles alles zesummen zesummen.

05 vum 06

Place on a Baking Sheet

Niewt Dir bréngt eng grouss Backblech mat engem net-Stick Kocht Spray. Gitt d'Geméis aus an de Schacht, a verdeelt aus enger eenzeger Schicht. Dëse Schrëtt ass ganz wichteg. Dir wëllt net datt d'Geméis nawell enk matenee geet oder se tatsächlech amgaangen sinn däitlech. Dir wëllt datt et dobausse Raum fir e puer Stécker fir waarm Loft zirkuléiere kënnt an de Brëllementprozess ze huelen. Wann Dir vill zevill Geméis ubelaangt, sou einfach op enger Plack ze verbrennen, da sidd Dir besser datt Dir zwou Backplazen bitt an d'Geméis ënnerteneen zerwéiert.

06 vum 06

Fëllen de Geméis an engem Hot Oven

Dir sollt Äre Backofof op 450 ° F erhëtzt. Loosst de Schachtel vun Geméis an den Ofen setzen, a bidden Iech en ongeféier 40 Minutten. Vergewëssert Iech e grousst Spatel fir d'Geméis no ca. zwanzeg Minuten ze maachen. Dir wëllt all d'Säiten vun der geschniddener Geméis un d'Liiblingssprooch kontinuéier beliewen, sou datt d'Dreck un engem Muss.

Dir wëllt während dësem Schrëtt e Bléck op d'Geméis behalen, sou wéi et einfach ass ze erlaabt ze iwwerdroe ginn. Ofhängeg vun der Gréisst, déi Dir Är Geméis ubelaangt, kënnen 40 Minuten ze laang oder net relativ laang genuch sinn. D'Geméis sollt Gabel-Tender sinn, awer nach an der Brong fäerdeg brong. E Stéck Zinnfolie kënnen iwwer d'Spëtzt vum Geméis gesat ginn, wann se ebrong ginn, awer nach net ganz Gabel-Tender sinn.

Sot d'Geméis erofgespaart, huelt se aus dem Ofen, a frisst se mat dem übleem halwe Icespoon Olivenueleg esou addéieren Feuchtigkeit. Kuerz mat der frësch terribel schwaach Pabeier. An dësem Punkt kënnen d'gerösteten Geméis och dovun profitéieren datt se geséchert frittéiert Kraider wéi Roserei, Thymian oder Oregano sinn. Serve de Geméis Koup warm, a genéisst Är lecker, gesond a einfach liicht geréischten Veggie-Side-Dusch.

Wann Dir dëse Geriicht genéiss hutt, kënnt Dir déi selwecht Methode mat sou vill aner Geméis benotzen. Déi nächste Kéier probéiert frësch Rüben, Zwiebelen, rout Kartoffelen, Pannennips, Raps oder Bläschenbléien.