Dëse Waldorf Salade ass mat der Zousatz vum Reis gemaach ginn. D'Rees an d'Walnüssen maachen dat e süzen, erfrëschende Salat perfekt fir e waarmen Dag. D'Salade ass ganz faarweg a voller Aroma. D'Mayonnaise- a Joghurtkleedung ass mat engem Zong aus Zimt geschmaacht.
Servéiert de Salat op Spinat oder Babykierch zesumme mat Avocado Scheiwen, Ananas Ringen oder Orangensegmenter.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téi preparéiert reng lecker Äppel, Kuerf a Roude, ongeléist
- 1/4 Schampfer Ananas Juice oder Äppeljus
- 3 Téi Bréiwer oder wäiss Reis, gekacht a gekillt
- 1 Coupe gehackte Sellerie
- 1 Coupe gehackten Walnuber
- 1/2 Kär Roses
- 1/4 Coupe Zerkrëppelen
- 3/4 Couck Vanille oder e plain Joghurt, Fett
- 3/4 Couck Mayonnaise
- 1/2 Eeër Salz
- 1/4 Teaspoon Zimlech
Wéi et et mécht
An enger grousser Douch Schüssel verbannen d'verdierwen Äppel an Ananas oder Äppeljus. Fuert de Reis, Sellerie, Nëss an Rosinen a Mierer. ze bréngen all Zutaten.
An enger separater Schuel, kombinéieren de Joghurt, Mayonnaise, Salz a Kittel; ze stiermen. Stir Mayonnaise Mëschung an Apel Mëschung.
Deckt an de Waldorf Salat ze kafen bis se bereet sinn ze déngen.
Dir kënnt och gär
Ofschnëtter Geméis a Rice Salade mat Zitrounen
Apple Salade Mat Pecans a Raisins
Waldorf Salad Mat Orange Sektiounen a Räisins
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 637 |
| Total Fett | 36 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 213 mg |
| Kuelenhydrater | 71 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 10 g |