Wien mengt: Dir braucht fir en hausgemaachte vegetaresche a vegane Saum ze maachen? Dëse vegetaresche a vegan Cashewswierk ass mat ganz gesonden a komplett Nahrungsergänzungsmethoden gemaacht, déi Dir wahrscheinlech schon an Ärer Kichen oder an Ärem Schatzkabinn hutt, z. B. Cashewen, Maisstärke, Zonpulver a Salz.
Besuergtes dass dëse Cashew-Trapp Rezept ass ze einfach, a wäert net flavor genuch sinn? Probéiert d'Verwäertung ze benotze Salz anstatt normale Salz (awer kuckt no MSG am Saisonsalz). Eng aner Iddi ass fir e puer Knuewelzpulver ze addéieren oder Äert Waasser fir Geméis auszebréngen , oder, besser nach, just eng Hälschent vun engem vegetaresche Bouillonwürfel an d'Mëschung hinzeweisen, während Dir et op der Uewe hëlt. Gitt just e gudde Rühr fir sécher ze zerstéieren. Och scrollen fir e puer Tipps iwert déi perfekt vegetaresch Sooss. Hint: Maacht eng Fleesch gesouft ass net all dat wat anescht wéi eng aner Sauerei maachen.
Och wann Dir keng Vegetarier oder Vegan-Diät ass, ass dës einfacher Cashew-Séi nëmme eng einfach, gesond, mëll an fett a Cholesterin-fräi Option fir e Thanksgiving oder Vakanzméisseg ze maachen. Et ass eng gesond Alternativ zu engem schwéieren Fleesch Sauce, wann Dir probéiert e bësse méi liicht ze iessen oder einfach ze maachen, datt Dir vill Plaz fir e Thanksgiving Dessert spueren!
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taass Wasser
- 1/2 Dritt Roh Kaefchen (net geréift an net Salz)
- 2 Zoppeläffelen. Maisstärche
- 2 Zoppeläffelen. Zännpavillon
- 1/2 Tsp. Salz
Wéi et et mécht
- Als éischt, setzen all d'Ingredienten an engem Mixer a vermëschen et all zesummen oder mëttler oder héije Geschwindegkeet, bis d'Mëschung perfekt glécklech an cremig ass.
- Niewt dem Transfer op eng mëttleren Taustach an iwwer mëttlerer Hëtzt. Hëtzt d'Séiss, ëmmer réng, bis et déck gëtt.
- Fannt méi Waasser wann d'Ofwaasser ze déck ass. Genéisst
Tipps fir Rezepter / Iwwer Vegetatiounssäck ze maachen:
- D'Vegetarier a Veganer gravieë maachen ass e bëssen méi vun engem Konschtform wéi eng exakt Wëssenschaft. Just wéi mat engem Séi vu Fleeschkleeder a Fettfette sinn et d'Kombinatioun vum Timing, konstante Rührung, fir Klumpen an déi richteg Heizung ze vermeiden déi néideg ass fir alles ze zéien.
- Vergiesst net wéi en net-vegetaresche Tréischter, Är Vegetaresch Sojus hëlt liicht wéi e killt, also addéiere méi oder manner Flëssegkeet, wéi et gebraucht gëtt an ze plangen op de fertige Produit eppes méi décker wéi deem wat Dir gesicht an der Pan, wann Dir d'Wär erënnert .
- En anere schnellen Tipp? Sidd Dir der Hëtzt ugeschmiert, a souguer wann Dir d'Séiss zu engem Diener Container iwwergëtt, ginn et nach e puer Äppel, fir eng eegest Konsequenz ze garantéieren a jidderengem Pesky-Last Minute Klumpen aus dem Versuch ze forméieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 63 |
| Total Fett | 4 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 233 mg |
| Kuelenhydrater | 7 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 2 g |