Dëst ass ee gemittlech gegrillte Gegrillt Zalot preparéiert. Wann Dir en Deel vum Dressing als Marinade benotzt , kombinéiert Dir d'Aroma vu Ufank bis Enn. Absolut lecker an gutt fir Iech!
Wat Dir braucht Dir
- 2 Hënn Brüsten (Haut, Fruuchtlos)
- 1/2 Dritt (120 ml) Olivenueleg
- 2 Dëschstéck Kittis Juice (Jus vun 1 grouss Zitroun)
- 2 Teaspoen (10 ml) Dijon Mustard
- 2 Teaspoen (10 ml) Hunneg oder pure
- agavir Sirup
- 1/2 Teaspoon (2,5 ml) Zonpuder
- 1/2 Teaspoon (2,5 mL) getrocknegt Thymian
- 1/2 Teelstoun (2,5 ml) Salz
- 1/2 Teelöffel (2,5 ml) schwaarzt Pärpert
- 4 Téi (1 Liter) gemëschte Salade Gréng (gewascht)
Wéi et et mécht
1. Kombinéieren d'Olivenueleg, de Zitrounejus, de Senf, de Poulet, d'Thymian, d'Salz an d'schwaarzt Pärper an de mëttleren Glas oder d'Plastikschale. Huelt Brousen an engem resealable Plastiksack. Drizzle 2 Icedëpôlen vun der Dressing iwwer si. Reservéiert bleiwt e Päiperleken fir spéider. Vergewëssert Iech datt se gutt beschichtet sinn. D'Sealbeutel an de Frigo fir 1 bis 4 Stonnen.
2. Prouf Grill. Huelt Huelt op Grill a kachen ongeféier 6 bis 7 Minutten pro Säit oder wann d'intern Temperatur am décksten Deel vun der Brust 165 Grad F.
3. Wann et fäerdeg ass, vu Grill an Scheiss aus dënnem Bands eraushuelen.
4. Huele Huese, Saladegréissten an verbleiwe Gewier. Top mam Feta Kéis an zerwéieren.