Goat Cheese, Rosemary Ham, Apple & Honey Sandwich mat frëschem Arugula

Dir sicht eng Méiglechkeet, Är Lunchbox méi spannend ze maachen? Probéiert dëse schmackhafte franséische Stil Sandwich mat Rosemary Ham, Ziegen Kéis, Äpfel, Zitroun a Rugula! Et ass séiss, salzeg, schaarf a kräfteg a mécht de perfekte Mëttesstil.

Tipps a Suggestiounen:

1. Fleesch net iessen? Hammer de Schinken a fanne méi Apeleschnisser a méi Ziekenkéis zerwéiert. Oder versprécht de geröstene Mieres, purem gebratenen Butternotkierch , oder pickléiert Rëndelt fir en onerwaarte Burst vun der Awesomeness!
2. Wëllt Dir manner Carb, awer trotzdem all deem säi Brout wéi? Probéiert de Interieur vum Sandwich ze schaafe. Dëst hëlleft net nëmme Knuewlecken mee awer och hëlleft all d'Ingredienten zesummen op dem Sandwich verpaackt sou datt näischt nout wéi et iesse geet. Oder probéieren d'Brout ganz auszeschléissen an all d'Ingredienten an eng Salade Schale fir eng schéin schulfrëndem Lunch ze mëschen.
3. Dëst Sandwich ass perfekt fir Picknicks, Lunch Boxen oder souguer als Appetit! Fir dësen Sandwich zu engem wonnerschéine Crostini Appetit ze maachen andeems d'Baguette an d'Mënzen geschnidden huet, d'Toast ze huelen an dann all Ronn mat La Scheffele vum Apfel ze knacken, e klenge Schack vu Schieweg, eng Zonk vum Ziegenkéis an frësche Spektakel mat Ueleg, Zitroun a Salz a Pabeier.

Wat Dir braucht Dir

• 1 kleng Baguette (Franséisch)
• 1/2 Zoppeläffel Olivenueleg
• 1/4 lb Schéi (Rosmarie)
• 1/2 Apel (geschnidden)
• 1/2 Zoppeläffelen
• 1 Handvoll Baby Arugula
• 2 Tipesch Goat Kéis (zerbröselt)
• 1 Keelzitt
• 1 Schlaange Salz
• 1 Schlaange schwaarphe Pfeffer

Wéi et et mécht

1. Mat engem geschnappt Messer, schneiden déi kleng franséisch Baguette an der Halschent.
2. Plazert de Sandwich op Pergamentpapier oder Metzferpapier a dréckt d'Insider vum Brout mat Olivenueleg.
3. Rosmaresch Schinken, den Apfel a mat engem Stéck Hunneg op enger Säit.
4. Füügt d'Arugula, de Geessekéis an de Jus vun engem Zitrounesche an d'aner Hälschent a sprëtzen mat Salz a Pärp.
5. Wiert de Sandwicher op Metzferpapier a kéimt entweder bis ze preparéieren oder de Sandwich erof an d'Mëtt ze halen a servéieren direkt.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	842
Total Fett	34 g
Gesat huet	12 g
Ungessereiert Fett	15 g
Cholesterol	273 mg
Sodium	1,727 mg
Kuelenhydrater	46 g
Diabetesfäegkeet	9 g
Protein	92 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)