Soy Sauce fiert extra Succès fir dësen einfachen Crockpot Rezept vum Arin Marcus. Wëllt Dir d'Basisrezept mat Ärer eegener Lieblingsvereenegung vu Gewierzer a Attraktiounen erweideren?
Obwuel ech net authentesch Chinees hunn, hunn ech dëst Rezept ugebuede well se vun engem Lieser gëtt ofginn, a dat ass e gutt Basis Rezept. Probéiert et an deem Geescht; Natierlech si wann Dir eppes Ahnung méi authentesch gesitt dir dës Säit ze sprangen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Coupe Sojasauce
- 1 Schwaarzbrong Zucker
- 1 Tomat Tomaten / Geméisjus oder Tomatenooss Waasser verduelt
- Salz, Pabeier oder aner Gewierzer, fir ze schmaachen
- 3 Poune Hënnschneiden, Trommelen, Fligelen oder eng gemëscht Kombinatioun
Wéi et et mécht
- Kombinéieren d'Sojasauce , brong Zucker a Jus a keng Gewierzer, déi Dir am Ënnerhalt vum crockpot benotzt.
- Huelt de Poulet.
- Kachen op enger Hëtzt fir 6-8 Stonnen (Iwwerzocker ass schwéier fir dësen Rezept!). De Poulet kann och op héijer Hëtzt fir éischt 1 1/2 Stonnen gekacht ginn an dann a geréng ass (benotzt Ären beschten Uerteel). D'Huese fäerdeg sinn, wann de Fleesch vu sengem Knëppel fällt.
- Serven d'Huewen iwwer Rice mat gedämmegem Geméis fir eng vollstänneg Miel.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 527 |
| Total Fett | 23 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 2,050 mg |
| Kuelenhydrater | 30 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 48 g |