Eng Reizen Suppe Rezept um Rezept fir den crockpot, mat Tomaten, Karotten, Sellerie, Mais an e Kakka Kakerlak, zesummen mat Speck a Wuessen.
Kuck och
Wat Dir braucht Dir
- 4 Taucher Truthahn Bouillon (oder Huet)
- 2 bis 4 Scheichen
- gekacht Speck
- 2 14,5 Unze Dosen Tomaten (Roude, onduerchschnëttlech)
- 1/2 Coupe Karroten (Wierf oder Matchstick)
- 1/2 Teller Sellerie (gehackt)
- 1/2 Kuppelen (gehackt)
- 1/4 Coupe Reis
- 1/2 Teelstoun Salz (oder manner wann et gekacht Bouillon gëtt)
- 1/2 Bierg Mais (gefruer)
- 1 bis 2 Couckeren Truthahn (gewinnt, gekacht)
Wéi et et mécht
- An engem crockpot oder luesen Häerz , kombinéieren Truthahner Bouillon mat Speck Speck, Tomaten, Karotten, Sellerie, Zwiebel, Reis a Salz.
- Deckt an huele sech op 6 bis 7 Stonnen.
- Maacht Mais Kernkraaft an déi roude Putt gemaach; Deckelen a kachen en zousätzlech 45 Minutten bis 1 Stonn.
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| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1353 |
| Total Fett | 55 g |
| Gesat huet | 15 g |
| Ungessereiert Fett | 19 g |
| Cholesterol | 561 mg |
| Sodium | 941 mg |
| Kuelenhydrater | 33 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 173 g |