Dës Hënn Flügel sinn e Snap ze pflegen, an si gi praktesch Hänn net am luesen Haff. Den einfachen Hunn, Knuewel an Ingwer sauce ass ëmmer e Hit, an et géif eng grouss Rührbratenooss fir mat anere Platen benotzen. Wann Dir méi Hëtzt an Äerer Flügel wëllt méi addéieren, add Knoblauch Chili Paste (Sambal, fonnt an der asiatescher Nahrungssektioun), Sriracha-Sauce oder zerquetscht Pabea-Flakelen.
Kleet dës Buedzëmmer mat engem Garnéieren vu Sesam Sëlwer, Zilantro oder geschnëtzt gréng Zwerge.
Wann Dir gefrot wéi Dir d'Flilleken gär hutt, liese puer vun de Kommentaren ënnert dem Rezept.
Wat Dir braucht Dir
- 12 bis 18 ganz Hähnchen Flügel
- 1/3 Coupe Sojasauce
- 1 Teelöffel ground Inginger
- 2 Knuewelken Knuewel, gehackt
- 2 gréngen Zwiebelen, dënnem geschnidden
- 1 Esou iessen
- 2 Teaspullen vegetable Ueleg
- Dünn geschnidden Gréng Zwerg Tops, Sesam Sëlwer, oder gehackte frësche Cilantro, optional
Wéi et et mécht
- D'Huhn Flülen wäschen a pat dry. Mat Kicheneschüter, d'Flüchtlingspuer ausgeschnidden, Eenzeleg Trimmed Flügel an zwou Stécker op der Gelenk geschnidden.
- Wann Dir e Gefriersack mat Trimmings a Schrauwen fir Päiperstéck behalen, addt d'Flüchtlingsstéck un. Sinn ët.
- Sidd d'Flilleken an den Geschirrenee vum luesen Kaffi.
- An enger Schossel kombinéieren d'Sojasauce, den Ingels, den Knuewelekuch, dänesch geschnëtzt gréngent Zwiebelen, Hunneg a Geméiswierk.
- Deckt a kacht op LOW fir 6 bis 8 Stonnen.
- Garagéiert d'Flügel mat Sesamsaat, Zalotro gehackt, oder diagonal ofgeschnidden gréng Zwerg Tops, wann Dir wëllt.
Tipps a Variatiounen
- Huelt de luesen Kaffi mat Fligele laanscht eng Taille Party oder Potluck. Setzt de luesen Häerz op LOW fir ze servéieren.
- Erschreckt de Buedemengel mat ongeféier 1 1/2 Iamespullelen vum frësche gerot giess.
- Eroplueden 1 Paar Séi mam Geméiswierk mam 1 Essläif vu Gegrilltes Sesamöl.
Dir kënnt och gär
- Hei a Spicy Baked Chicken Drumettes oder Wings
- Spicy Slow Cooker Chicken Wings am Barbecue Sauce
- Baked Chicken Wings mat Spicy Peanut Sauce
- Baked Buffalo Chicken Wings
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 2449 |
| Total Fett | 142 g |
| Gesat huet | 39 g |
| Ungessereiert Fett | 57 g |
| Cholesterol | 837 mg |
| Sodium | 1,628 mg |
| Kuelenhydrater | 11 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 265 g |