Skirt Steaks sinn ganz schmaachen, awer et kann schwéier sinn. Wann Dir e naacht dräimuckt an et léisst et eng Zäit laang marinéieren, da gëtt de Steak gutt genuch. Denkt drun, datt et hei waarm a séier ass grillen a probéiert net ze dréinen. Dës Steaks sinn perfekt wéi en Entree, awer et kann och e super Addéieren op Geschmaacher wéi Tacos.
Wat Dir braucht Dir
- 1 3/4 bis 1-pound (450 kg) Rock Steak
- 1 Esslöffel (15 ml) Chili Pulver
- 1 Teelöffel (5 ml) Buedemerkumm
- 2 Knuewelken Knuewel, gehackt
- 2 Teaspoen (10 ml) Worcestershire Sauce
- 1 Teelöffel (5 ml) gréng Salz
- 1 Teelöffel (5 ml) Zocker (gebraucht Agav, wann Dir wëllt)
- 1 Teelöffel (5 ml) frësch terribel schwaarz Pabea
- 1/2 Teaspoon (2,5 ml) Iwwerraschung
- 1/4 Teelöffel (12,5 ml) Chipotle Chili Pulver
- 1 Esslöffel (15 ml) wäiss Essig
- 1 Iessen (15 ml) Geméiswierk
Wéi et et mécht
- Trimmfett vu Steak . Schnéi Steak zerwéiert.
- Mäi Knuewel an d'Salz zesummelen fir eng Pastesch ze bilden.
- Mix aus Chili-Pulver, Kumin, Knuewe Paste, Worcestershire Sauce, Essig, Chipotle Chili-Puder, Zocker, schwaarzen Pfeffer, Allspice an Ueleg a frësch alles iwwer d'Fleesch. Plaz Steak an engem resealable Plastikstut an marinéieren fir bis zu 1 Stonn.
- Grillen op mëttlerer Hëtzt ofmaachen. Koch Steaks bis déi mëttel rar.
- Gitt weg aus dem Grill a schneiden iwwert d'Getreid an dënn Bunnen. Serve wéi gewënscht oder probéiert et mat Tortillas oder iwwer spuenesch Reis.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 553136 |
| Total Fett | 33,753 g |
| Gesat huet | 12,663 g |
| Ungessereiert Fett | 15.368 g |
| Cholesterol | 192 094 mg |
| Sodium | 171.233 mg |
| Kuelenhydrater | 30 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 60.353 g |