Eng Aas haart Nährstécker oder Spaghetti an eng cremersauce Sauce gëtt mat béiwenem roude Klackertrième, Garnelen a Schéiseraspelen.
Serve dës Platen mat engem gewarzt Salat fir eng ganz speziell Iessen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 Icedelbeboul
- 1 1/2 Dësch Miel
- 1 1/2 Schaf Milch
- 1/2 Dritt Creme
- 1 1/2 Icedeppes preparéiert Basilis Pesto Sauce
- 1 Eeschtpuere gehackte Péitert
- 3 Knuewelken (Feinhäerz)
- 2 Icedoeren geréit Parmesan Kéis
- 1/2 Eeër Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 1/4 Teaspoon Worcestershire Sauce
- Dash Tabasco Sauce
- 12 ounces capellini (Engelhaarwad)
- 4 bis 6 Unze ginn d'Schneeschuesse (geschmaacht)
- 1 kleng roude Klackespäizer (geschnidden an Bande)
- 1 Pound Jumbo Shrimp
Wéi et et mécht
- An engem Dëppe iwwer mëttlerer Hëtzt, Schmelzen d'Botter. Mueres an d'Miel a koch, rëeeg, fir 2 Minutten.
- Mëllech a Crème; bréngt e zimlech gefeelt a weider ze koennen, ze roussen, bis et verdickt gëtt.
- Pesto, Péiters, Knuewel, Parmesan Kéis, Salz, Pärpert, Worcestershire an Tabasco Sauce; erof bis gutt vermëscht.
- Hetzt d'Hëtzt op déi klengst méigleche Kaderbedingungen upassen a waarm waarm sinn, ze rëm gelidden.
- Kachen Nuddelen am kochend gesalzene Waasser duerno Päckleitungen.
- Während d'Nuddelen koch maachen, kachen d'Klackespärterstreifen, d'Schneeweis an d'Shrimp an engem aneren Kaffi in enger ganz geréngem Kache Waasser oder Rouer a frëschem Ueleg. Kuckt fir ongeféier 3 Minutten, oder bis Geméis nëmme gutt ass a Garnelen duerch gekacht ass.
- Nuddelen d'Nuddelen, et mat der Sauce gemëscht an zerglitt bei véier individueller Schüssel.
- Garnéieren all d'Servisser mat e puer vun den hausgemaachte Garnelen, Päerdstreifen a Schneeschuewen; direkt do.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 828 |
| Total Fett | 25 g |
| Gesat huet | 13 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 283 mg |
| Sodium | 1.065 mg |
| Kuelenhydrater | 103 g |
| Diabetesfäegkeet | 8 g |
| Protein | 48 g |