Dës einfache Penne Nuddele Rezept enthält Knuewel, Tomaten a Zerkratz Mozzarella Kéis. Et ass en einfachen Geroch fir ze fixéieren a backen, an et mécht eng fabelhafte Mieres oder Potluck Platen. Plus, et ass Fleesch. Wann Dir sicht eppes einfach ze maache fir Ären vegetaresche Frënn a Famill ze droen, oder Dir wëllt einfach e Wee fir einfache Pasta ze maachen, ass dat eng exzellent Wiel. Oder maacht et e vegane Päckchen mat engem Molkereie Käse Ersatz.
Dëse Geriicht kann e Stand-alone-Kaffisdësch oder eng Zong ze servéieren zesumme mat engem Salade oder engem Fleeschstéck. Zu guddem a gesalzenen Huebe Brüder, Fësch oder Steaks dobannen. Natierlech kënnt Dir et mat dem Zousaz vu Fleesch adaptéieren. Braucht een eegene Rëndfleesch oder italienesch Wous a fügen et un der Sauce wann Dir wëllt, oder Dir gitt méi roud gekachtent Huhn fir d'Tomatenméisseg. Anstatt all Mozzarella Kéis, hallef Cheddar oder eng Mëschung vu Mozzarella, Cheddar a Provôlerin. Dir kritt de extra Geschmack, an et wäert nach ëmmer schmëlzen.
Mushrooms sinn eng aner excellent Optioun, déi Textur a Äerdharëss dobäi ginn. Saute e puer Unzee vu frësch geschnidde Champignonen zesumme mat den zwénken. D'Nuddelen ass adaptéierbar. Fillt sech gratis fir de Penne mat Elbowbow Macaroni, Ditalini, Rigatoni oder Ziti an der Schmaach.
Wat Dir braucht Dir
- 16 Nonnen Penne Nuddelen (oder ähnlech Form)
- 1 Esou
- extra-virgin Olivenueleg
- 1/2 Päck gehackt Ënn
- 2 Knuewelken, Feinverzënnert
- 1 (28-Unze) kann Tomaten zerwéiert ginn
- 1 Eeel Drénk getrockenen Oregano, gekrommelt (oder ongeféier 1 Espece frësch gehackt)
- 1/2 Ippekosche gedrockene Basil (oder 1 1/2 Tepompelen frësch gehackt)
- Salz a frësch Buedem schwarz Pfeffer, fir ze schmaachen
- 2 Coucket zerschmëlzte Mozzarella Kéis,
- gedeelt
Wéi et et mécht
- Heiz den Ofen op 350 F (180 C / Gas 4).
- Botter e 2 1/2 bis 3-quartem shallowen Bakform oder Kasserol.
- Kachen d'Nierepaart a kochend gesalzene Waasser wéi op Package geregelt; gutt dobäikomm sinn a festgeluecht.
- Mëttlerweis waarm d'Olivenueleg an engem mëttleren Teppe iwwer mëttlerer Hëtzt. Füidd den Zwiebel un der Pan a kachen fir ongeféier 4 Minutten, oder bis se duerchsichteg ass. Füus de Knuewel zum Zwéi an weider Kënnen fir 1 Minutten.
- Huelt déi Tomaten, Basil, an Oregano an de Zwiebel a Knuewel. Kukst bis zu heizen, rührt vill.
- Kniwwelen a Salz a Pärs dobäisetzen.
- An enger grousser Schossel kombinéieren de gekachten, drained penne, d'Tomatenoassemischung a 1 Toun vum Zerkruch Mozzarella Kéis. Stier fir d'Ingredientse grëndlech ze vermëschen.
- Lues d'Nuddelen an d'Sauce-Mëschung an de preparéierten Kasserol. D'Rescht 1 cup of zerkratzt Mozzarella Kéis iwwer d'Spëtzt.
- Fëllen d'Kasserol fir ongeféier 20 bis 25 Minutten oder bis d'Nuddelen hei waarm a héich ass an de Kéise geschmiert.
Tipps
Fir eng Chunkier Sauce ersetzen d'Hälschent vun den zerdréckten Tomaten mat enger 14,5-Unze vu italienesche gezeechter Tomaten. Oder addéiert d'Roude Tomaten un der 28-Unze vu Tomaten zerdréckt.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 428 |
| Total Fett | 9 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodium | 199 mg |
| Kuelenhydrater | 71 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 17 g |