Dëst Schockela Smooth Receptioun ass erfrëschend a gesond. Wann Dir e Mixer mat enger Eiskraaft-Feature hutt, kënnt Dir dës Smoothie maachen. Sinn, datt Dir en Liewensmëttelprozess benotzen wëllt, well déi gefruerend Erdbeeren kann zähmen zerdréckelen. Oder fir d'Investitioun an e Vita Mixer ze maachen (vergläichen d'Präisser.
Servéiert dës Smoothien fir e Kaffi, e Snack oder Dessert. Starbuck bewaacht: Dëse Smoothies probéieren grad wéi e Frappuccino!
Wat Dir braucht Dir
- 2 Coucket gefruerenee Erdbeeren
- 1/2 Kiche net Fett Mëllech
- 1/2 Kilo Ananas Juice
- 1/2 Tangpe non-fett Vanilla-Joghurt
- 1 Tablett. semisweet Schockela Chips
- 1 Tablett. onverweeten Kakaolpuder
Wéi et et mécht
- Plaz frozen Erdbeeren am Mixer oder Liewensmëttelprozessor éischter.
- Mëll Mëllech a Jus maacht. Top mat weider Ingredienten.
- Puree bis ongeféier glat, ophalen, fir Fruucht an d'Blades vum Mixer ze drécken, wann néideg.
Smoothie Rezepter
Blueberry Fruit Smoothies
Kiischte Vanilla Smoothies
Schockel Cherry Smoothies
Banana Smoothie
Peanut Botter Bananen Smoothie
Fruit Smoothie Rezepter
Karrott Cake Smoothies
Peach Smoothie
Mango Smoothie
Berry Fruit Smoothies
Pumpkin Smoothies
Orange Crème-Smoothies
Zitroune Bloeberry Smoothies
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 525 |
| Total Fett | 26 g |
| Gesat huet | 15 g |
| Ungessereiert Fett | 8 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodium | 142 mg |
| Kuelenhydrater | 65 g |
| Diabetesfäegkeet | 10 g |
| Protein | 12 g |