Dëse Crema Thun ass pure Kaméidi. Et dauert ongeféier 10 bis 15 Minutten fir ze fixéieren an ze kachen, an et mécht e fantastesche Mëttes- oder Mëttegiessen.
D'Crèmes Thunfischgemeng ass fett iwwer d'Spëtbetbitter oder d'Toast-Punkte (kucke wéi d'Toastpunkte, méi no uewe kënnt), oder d'Serven ugebuede ginn an gebakene Puffcookies. Et ass gutt op Reizen oder Nuddelen wellen.
Wëllt Dir méi Kitt Pimientos op d'Platen fir extra Faarf ginn? Ech hunn et mat gefruerenen Hären a Mieres gemaach. Dir kënnt och ongeféier 1/2 Tack Cheddar Kéis oder e puer riichten Parmesan addéieren. Ech hunn zwee 4,5-Unze Dosen Thun an dësem Rezept (abegraff) benotzt. Kuckt d'Tipps an Variatiounen fir e puer aner méiglech Erfaassen an Ersatzstëftungen.
Wat Dir braucht Dir
- 1/4 Téi Botter
- 1/4 Coupe all-purpose Miel
- 1/2 Eeër Salz
- 1/4 Teaspoon Pärp
- 2 Taass Mëllech
- 1 kann (7 Unze) Thun (drainéiert)
- 1/2 bis 1 Coupe gefruerene Buedem (gekacht)
Wéi et et mécht
An enger mëttlerer Méi, schmëlzen d'Botter iwwer mëttlere Hëtzt; Mëschung an der Miel, Salz a Pärp. Stir e Kocker fir ongeféier 2 Minutten, oder bis gutt a frëschen. Lues a rous an d'Mëllech ze rous ëmmer réieren. Kuckt vir ëmmer weider, bis déi Mëschung verdickt gëtt a fänkt un a Blieder.
Doduerent Thun a gekachten Erbëss. Fuere weider an erfrëschend ze waarm. Serve Thun iwwer Teller, Kichelcher oder Reiz huet.
Wéi maachen Toast Punkte Heat de Broiler. Gitt 6 Scheiwen vu gudde Qualitéit White Brout op e grousst Pergamentpapier oder Folie-geckelt Backpëllen. Schuel 2 Miwwelbecher vu Botter; Pinsel iwwer d'Bréchelen. Sprëtzen liicht mat Salz a Pabeier. Broil, Botter bis op, fir ongeféier 1 1/2 Minutten. Flip a bréngen d'aner Säit fir een aneren 1 1/2 Minutten, oder bis brongéiert. Wann de Puppelcher ofgekillt ass, gitt d'Krust an d'Scheiss all Scheffel an zwee Drangel oder zwee Rektangelen.
Tipps a Variatiounen
- Fügt ongeféier 1/2 Tack Mëllech geschnidden Cheddar Kéis oder ongeféier 1/4 Teller vun geréiertem frësche Parmesan Kéis op d'Sauce. Kukk bis de Kéis geschmëlzt huet a duerno d'Thunfasere addéieren.
- Garnéiert d'Kaffi mat frësch gehackte Petersen, souverän, oder e puer schrëftlech oder gerotéiert Parmesan Kéis.
- Shrimp Wiggle: Statt Thuner, maacht et mat ongeféier 1 Téi Schuelegele mat gekachte Salat Garnelen oder méi gehackte Garnelen.
- Fatz e puer iergendwann drënner Pimientos entlooss mat dem Thun oder Geméis.
- Kuckt ongeféier 1/4 bis 1/2 Tack vun sautee geschniddene Champignonen oder entleechene Konsumgülsen.
- Amplaz vu klar gefruerenen Hären, benotzen d'Erof a Mieres.
- Wann Dir net e Fan fan Erbëss, frozen gedämme Mieres, Mais oder gréng Bounen.
- Doduerch 1 Esprit vu trockenem Sherry op d'Sauce geheien, wann Dir wëllt.
Dir kënnt och gär
Tuna Tetrazzini - Tuna a Spaghetti Casserole
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 756 |
| Total Fett | 42 g |
| Gesat huet | 22 g |
| Ungessereiert Fett | 13 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Sodium | 1.028 mg |
| Kuelenhydrater | 52 g |
| Diabetesfäegkeet | 7 g |
| Protein | 42 g |