Pesto Chicken Meatballs sinn e flotte Spin op der klassescher Kaffi. Kéiere Poulet an Pesto-Sauce sinn einfach an de meeschte Butteker geliwwert.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Icedichte vu Botter
- 1 mëttler Ueleg (entgéint)
- 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 1 Coupe pesto (Basil)
- 1 mëttelesch Ee
- 2 Icedë vu Sourcreme
- 1/2 Kuch peneren (Panko oder gedréchent Brout)
- 1/3 Coupe Kéis (Parmesan)
- 1/2 Eeër Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 1 1/2 Péng Hick (Buedem oder Truthahn)
Wéi et et mécht
1. Prévisuell Ouer op 375 Grad F. Féiss e klenge Schlauchboot iwwer mëttlerer Hëtzt. Zweet an Knuewel; Saute a rous bis Tender, ongeféier 6-8 Minuten. Fuert bis eng grouss Schuel an iwwer 5 Minutte killen.
2. Füu Pesto, Ee, Sour Crème, Panken, Kéis an Salz a Pärp bis zu Onion Mëschung a réieren ze kombinéieren. Fuert Groun Huhn oder Turkije a mam Hänn ze mixen bis just kombinéiert. Form op 1-1 / 2 "Kaffi.
Plaz op Backen mat de Säiten.
3. Bake fir 22-27 Minutten oder bis e Moment Liam Thermometer registert 165 Grad F. Verwende bei Rezepter, oder killt et ganz, da fräisetzen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 500 |
| Total Fett | 27 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 265 mg |
| Sodium | 269 mg |
| Kuelenhydrater | 23 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 42 g |