Dëst einfach Rezept fir Rëndfleesch Chili huet vier verschidden Arten vu Bounen. Konservenbounen gi gutt perfekt fir dësen Chili, also siche keng Suergen iwwer d' Trouwen getrocknete Bounen ëmzebréngen oder soss eppes. Et ass wierklech net néideg.
Ech ka bal ëmmer konservéiert Bounen fir 50 Cent en Can be fannen, awer et ass net iwwer d'Käschten. Sure, gedrockene Bohnen si méi bëlleg wéi d'Konserven, mee meng Zäit (an Är) huet och Wäert, déi se och verbonne sinn, net ze soen den Raum an Ärem Frigo, deen duerch eng grousser Schuel vu Soekapakanen erfaasst gëtt.
Jiddefalls, dat ass mäi Schnéi a liicht Chili Rezept, also brauch ech Konsummbounen ze benotzen. Fir dës Matière, mat Räis Rëndfleesch ass e Zäit-Saver ze vergläichen wéi Chili mat Kibelen vu Rëndfleesch, déi eng Zäit brauche brauche muss.
Awer et ass super, well et ewell gutt ass, sou datt et an ongeféier 45 Minuten (meeschtens déi Zäit ech och net an der Kiche sinn), kann ech eng Chili vu Chili maachen, déi ech op d'mannst 8 Portioune maachen. Dee gréisste Deel erënnert un d'Nuecht virdrun fir de Container op de Frigoen ze maachen, sou datt et iwwer Nuecht nicken kann.
D'Dëse Mix aus dësem Gesiichtsmëttelen gëtt e mëttelméissegen chili, awer fille Feeler ze feineren op Äre eegene individuellen Geschmaach - haaptsächlech duerch d'Korrigéiere vun de wéineg Cayenne Päpst déi Dir benotzt.
Ech maachen dëse Chili an engem hollänneschen Ofen genau wéi dësen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 kg Rëndfleesch
- 1 grouss Zett, geschleeft a gehackt
- 4 Knuewelken Knuewel, geschält an gehackt
- 1 (15-oz.) Kann Tomaten (mat Liquiditéit)
- 2 Taupeel Reng
- 1 (15-oz.) Kënne wäiss Bounen, drainéiert a gespullt sinn
- 1 (15-oz.) Kënne Nierebunnen, drainéiert a gespullt sinn
- 1 (15-oz.) Kann Pinto Bannen, drainéiert a gespullt sinn
- 1 (8-oz.) Kann schwaarz Bohnen, drainéiert a gespullt sinn
- 1 Tbsp Massekummen
- 1½ Tsp Kajena Pepper
- 1½ Tsp Paprika
- 1 Knipp Knäpppulver
- 1 Tsp getrockenen Oregano, verbrannt
- ½ Tsp Buedem wäiss Pärp
- Kosher Salz, fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- An engem groussen hollännesche Ofen oder hefte Séissegkeel, brong de Rëndfleesch iwwer mëttlerer Hëtzt an e klengt Ueleg. Fett überschreiden Fett, rëndlech Rëndfleesch aus dem Dëppe ze halen an ewechzehuelen.
- Füidd den Zwiebel a Knuewel an den Dëppe a Sauce bis erdruhegt.
- Fügt ongeféier ½ Téi a Rëndfleesch a benotze eng hëlt Löffel oder Hëtzt-proof Spatula, fir all d'Flavorybits vun der Gréisst vum Dëppe loosen.
- Huelt déi Tomaten a de Brong Rëndfleesch. Kuke fir eng Minute, da fanne d'Bounen, d'Gewierze (awer net de Salz) an d'Resten.
- Simmer fir 20-30 minuten oder bis de Chili verdickt huet, gelegentlech rëm. Wann de Chili déck ass, passt d'Konsistenz mat e bësse méi Rindfläch.
- Saison mat de Kosher Salz gesond ze schmaachen. Serve waarm.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 660 |
| Total Fett | 8 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodium | 190 mg |
| Kuelenhydrater | 102 g |
| Diabetesfäegkeet | 30 g |
| Protein | 48 g |