Gegrillte Baby Potatoe maachen eng traureg Side Schal fir unzueler Rezepter. Wann et nëmme mat e puer ganz natierlechen Zutaten an frëschem Kraider ze preparéieren, kann dëse präiswäert, gesond a einfach Schutt den Haaptplang vergréisseren.
Dësen Rezept ass ideal fir Mëllech, Ee Eeër, Vegan, och Gluten-frei a Weess-frei Diaken. Zousätzlech Frësch Kraider, Gewierzer, Veggien ofgeschnidden, oder souguer sonneggetrocknete Tomaten op Äre Kartoffel ze addelen fir Är perséinlech perséinlecht Touch op dës Rezept ze setzen oder d'Virléiften Variatiounen drënner benotzen.
Inhaltsveraarbechtung a Kachen Tipps
- Fir e méi "Buttery" Geschmack, schmëlzt Milchféiwereg Sojamarin a benotzt d'Plaz vum Olivenueleg.
- Op der Plaz vum Rosemarie an Oregano, gréissen d'Kartoffel mat fein gehackte frësche Schnéi. Servéiert mat Mëllech vu séisser Rahm .
- Viru Gerbschaachen, ruffen aner Root Geméis un d'Mëschung. Karotten a Pärelen zwëschent smaachen Äichungen fir geréift Kartoffel.
- Drénken Vegan Speck Bits oder gehackte Soja Speck, oder gehackte Schweine Speck mat de Kartoffel virum Ruch.
- Setzt e süchteg Touch andeems een eng handvoll Olivenöl lountgedroenert getréchent Tomaten a gutt Qualitéit Olivien un d'Kartoffelen ongeféier halleft duerch d'Braten.
- Maacht e geréift Kartoffel Salade: Chill geroënen Kartoffel a Voetzelen mat Vegan Pesto .
- Während den Hiersmëmmer fënnt d'Kockel vum Butternot Këscht um Mëschung. (Addéiere one tablespoon oder och méi Olivebeem fir ze garantéieren alles ass beschichtet.)
- Wann d'Kartoffelen zimlech zousätzlech sinn, Dampffbrokkoli , Kale, oder aner Greens sinn an duerno mat der Kartoffel just virun e servéiere.
- Ier Dir mat dem Lieblingsspezialist Parmesan Ersatz oder Ernährungshefe spruddelt.
- Fir e méi kosmesch Plat, benotzt hallef frësche Kartoffel a Hallefbéi Yukon Goldk Kartelen
Wann Dir kee Bakformulatioun hutt, dat ass d'richteg Gréisst, fillt Dir Iech einfach d'Buedem op engem Bakblech ze braten an dann d'Kartoffel ze servéieren fir eng Dusch lues ze servéieren.
Wanterende wat fir mat Kaffi-Kartoffel ze déngen? Probéiert d'häerzen Zoppen a Pëllen, Molkerei vu Kasserollen , Fleesch a Geflügelpriesen, Fëschstierfe a Veganstousen fir Entréeën.
** Vergewëssert Iech all d'Ernährungslabel suergfälteg ëmzesetzen, fir sécher ze stellen, datt et keng verbuergte Mëllechproduzente (oder Gluten, Ee oder Ziemen Zutaten gëtt, wann Dir Ärt op Iech zoutrëfft).
Wat Dir braucht Dir
- 2 Pond Baby Yukon Goldkott, gutt gutt geschratt
- 1 Knuewel Knobbel, geschleeft (awer net gehackt, komplett Knueweleg)
- 2 Dësch Äere gutt-héich Extra-virgin Olivenueleg
- 1/4 Couck Frësch Rosemary Blieder
- 1 Esou gedréchent Oeggan
- Kéissefrëscht Salz a frësch Buedem schwaarz Päfferk
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 450F erhitzen.
- An enger mëttelgrousse gemëschte Schüssel drénken d'Kartoffel, Knuewel, Olivenueleg, frësch Rosmarinblieder an a getrockenen Oregan zesummen. Transfer fir e Bakformt einfach nëmme grouss genuch fir d'Kartoffel an enger eenzeger Schicht ze passen an d'Saison rausgezunn mat rauem meeschte Salz a frëschem schwarz Pipper.
- Place Platen, onkonsequéiert, op der Mëttelpack an den virgeeemten Orakel, a backen bis Zëmmeren a liicht gëllenbraun, ongeféier 20 Minutten. Serve waarm.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 246 |
| Total Fett | 8 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 97 mg |
| Kuelenhydrater | 42 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 5 g |