Dir sicht een zefriddestellend Vegetarier? Kuckt net méi weider als dës gesonde Quinoa Schüssel. Quinoa ass d'Basis fir e Medley vu groussen mediterranen Aromen: geréift roude Päiper-Mandel-Dip , Gurken, Feta Kéis , Kalamata Olivebenz , Rot Zwiebel, Pfefferkoncis, Avocado a Péiters. D'Resultat ass déi perfekt Mëschung vu knuspäckegen an cremeg Texturen, zimlech frëschen an Erwiermungsflaveren.
Wat Dir braucht Dir
- Geroënten Roude Pepper Sauce:
- 1 16 Unze jäereg roude Paprika, drainéiert (oder Dir bréngt Är eegen roude Paprika an de Spill vun der Nahrung gewannen!)
- 1/2 Kuppel Mandelen
- 1/2 Teelstoun Salz (méi fir ze schmaachen)
- 1 Knuewelken
- J uit vun enger Zitroun
- 1/2 Kaff oliv Ueleg
- Fir den mediterranen Schierbelen: (bauen är eege Schëffer op Basis wéi Dir et wëllt)
- 1 pkg.
- Kachkéis
- 1 Gurken (geschnidden)
- 1/4 Schampes Feta Kéis (zerbröselt, oder méi fir ze schmaachen)
- Handvoll kalamata Oliven
- Pepperoncini (fir ze schmaachen)
- 1/2 Rot Zwéin (liicht geschnidden)
- 1 Coupe Hummus
- 1 Avocado
- Handvoll frësch Basil (oder Péiters)
- Olivenueleg ze schmaachen
- 1 Zoppeläffelen. Zitrounejus (méi zum Geschmaach)
- Salt fir ze schmaachen
- Pepper fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
Pulse all d'Ingredienten fir d'Sauce bei engem Liewensmëttelveraarbechter oder engem Mixer bis heiansdo glat. D'Textur sollt déck an strukturéiert sinn.
Kuckt de Quinoa no der Package Richtungen. Wann de Quinoa fäerdeg ass, baut Iech eng mediterran Quinoa Bowl!
Rettungsëmspeicheren an getrennten Behältern spezialiséiert a versammelen all Schéiss just virum Déngscht, besonnesch d'Blummen an d'Saucen, wéi déi wäerten nogoen wann se mat all deenen aneren Zutaten ass.