Raw Vegan Ernährung kann déif zevill mat Rezepter fir Soßen wéi dës roude Vegan Pilse séiss. Dir kënnt dëse einfache roude Vegan-Pilotasau fir Feierdeeg oder all aner Zäit vum Joer benotzen.
Alles gutt schmaacht mat lecker Saucen a Graviteuren iwerholl! Genéisst dës rohes Iessen, mat frësche Champignonen, als Deel vun Ärem roude Vegan Thanksgiving Feier, gepaart, natierlech mat roude Mashed Kartoffel .
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téi Scheiwen Platen (wéi Cremini oder Shiitake)
- 1/4 Coupe onion (gehackt Giel)
- 1/2 Kuffer Waasser
- 2 Dësch
- kale Presse Olivenueleg
- 2 Teaspinne
- Nama shoyu (roh séiss Sauce) , (oder fir ze schmaachen)
- 1 Eeërbecher
- Ernährung
- 1 IQs
- 1/2 Teelstach Thymian (gedréchent)
- Pinch vu Sellerie
- Pinch vu schwaarzen Pfeffer (oder fir ze schmaachen)
Wéi et et mécht
- Plaz all d'Ingredienten an engem Liewensmëttelprozessor, dee mat der S-Klapper oder engem Mixer ausgestouss ass an op 20 Sekonnen op héichem Tempo veraarbecht oder bis Dir eng glat, séiss ähnlech Konsistenz hutt.
- Genéisst Är Räisenséi!
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 35 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 130 mg |
| Kuelenhydrater | 2 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 1 g |