Ginn d'Kälte gedréckt Oils Really? Oder opgestallt?
Wann Dir nostinn iwwer eng roude Vegan Ernährung, kënnt Dir d'Chancen iwwer Uele wëssen. Kënnt Dir Uele benotzt, wéi Kokosnossöl, Flaxöl, Avocadoöl, Olivenueleg oder Sesamöl op enger roude Veganer Ernährung? Déi meescht Leit soen jo, soulaang wéi dës Ueleger hir selwer rau a kale gedréckt sinn. Mä wat, exakt, huet Kälte gedréckt Ueleg bedeit, a firwat maacht et wichteg? Weiderliesen fir eng Definitioun an méi erauszefannen.
Wat sinn Käl gedréit Ueleger an et ass egal?
Kale bestréit Ueleg gi vu éischt Mëllech, Samen, Fruucht oder Geméis gemaach (ofhängeg vun der Uelegfaarf) an eng Paste.
Duerno gëtt e Uelegstein oder e weidert Instrument benotzt fir d'Paste drënner ze ginn, déi d'Ueleg zwëschen ze trennen. Vill Labels benotzen den Terme vum Kale presséiert , awer se sinn net alleguerten als rau a si fir eng richteg 100% rh genuch Ernährung .
Gitt als wierklech Roh as fir e roude Vegan Ernährung als erfollegt ze sinn, kann d'Ueleg net méi wéi 115 ° F erhëtzt ginn. Verschidde Produzenten hunn d'Paste erhëtzt, fir méi Ueleg ze extrahéieren. Dës verännert net nëmmen d'Ernährungswäert vum Liewensmëttel, awer och d'Faarf an de Goût. Déi eenzeg Méiglechkeet fir sécher ze wëssen, wann e Oel wierklech wier rau ass fir de Produzent direkt ze kontaktéieren.
Wat firwaat dréint d'Press?
Eng aner üblech Industrien Terme ass ausdrécklech gedréckt . Dës Exelerie gedréckt Ueleg ginn extrahéiert andeems d'Nahrung extremem Drock ausgesinn huet. Dëst kann och eventuell keng Hëtzt involvéiert sinn. Bleift Dir Är vertraut Marken, fir datt d'Ueleg wierklech wier ass, wann et Iech wichteg ass. Déi meescht raues Liewensmëttel bleiwen zu Ueleger festgekennert mat "kaltem Presse", ob et Kale presséiert Olivenueleg, Flaxöl, Kakosnoss oder Sonneblummenoss.
En anere Grond, fir Kälte-Presse-Ueleg z'ënnerstëtzen anzegräifen? Mat kalegegepresst Uelech, de Goût ass wierklech wichteg a seng oft déi éischt lafege Qualitéit Zutaten, déi benotzt ginn fir d'Ueleg ze iesen, egal ob hir Oliven an Italien oder tropesche Kokosnoss.
Dir kënnt och e puer Online-Recherche fir Firmen mat strikt roude Regelen a effektive investigativ Praxis ze fannen.