Rezept fir frittéiert Huhn mat Parmesan Kéis an Krake-Miel. Dësen Rezept fënns nëmmen eng hallef Stonn, awer zu e leckere, waarmt Land mat gebrénkt Huhn.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Poulet (Hëtzt)
- 1/2 Kuerf Miel (all Zweck)
- 1/2 Kuch Kraaftemessen
- 1/2 Teller gerappt Parmesan Kéis
- 1 Knakele Knuewelzpulver
- 1 1/2 Teaspoon Salz
- 1 Teaspoon Cayenne Pärp
- 4 bis 5 Couchen
- Ueleg fir Bratpfannen
Wéi et et mécht
- Huelt d'Hënnstécker a pott.
- An enger grousser Pabeier oder Plastiksbouma kombinéiere Miel, Miel, Parmesan Kéis, Knoblauchpuder, Salz a Cayenne-Pärpert; gutt schütt.
- Gitt Öl an e grousst schwieregen Zichelzuch bis zu enger Tiefe vun 1 1/2 bis 2 Zoll.
- Wärmebär iwwer mëttlerer Hëtzt bis e Fouss vum Waasser blesséiert, wann se erofgefall ass.
- Schéiss 2 oder 3 Stéck Hënneg an der Täsch a gläichzäiteg; am Hot - Ueleg. Dir kënnt entweder Brieder a Stécker brennen oder 2 Fäegkeete benotzen.
- Fruucht bis opbrong op all Säiten, oder ongeféier 20 bis 25 Minutten.
- Huelt d'Huele fir e Päckelcher fir d'Kachplättchen ze drenken; waarm ze bleiwen a fréiere gebuerene Chargen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 477 |
| Total Fett | 24 g |
| Gesat huet | 7 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodium | 1.522 mg |
| Kuelenhydrater | 23 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 40 g |