An dësem Rezept si gäerlos Hënn Brüsentest an enger Gewierzhalschent a Limettengemeng getippt, duerno gëtt de Poulet bis zur Perfektioun gebueden.
Dëst ass e gudden Ouer gebratenes Huhn, perfekt fir eng alldeeglech Miel.
Kuck och
Crispy Oven Gebraten Huhn Thighs oder Beines
Oven Fried Chicken mat Cornflake Crumb Coating
Wat Dir braucht Dir
- 4 Gaasseguttstouss Hälften, ouni Haut
- 2 Esou
- 1 Dësch Saarm Kaffi Juice
- 1 eelst Dronenkonscht
- 1 kräfteg Teelöffel Kierz Salz
- 1 Eeel Chili Pulver
- 1/2 Teaspoon Buedemerkumm
- 1/2 Teaspoon frësch terribel schwaach Pabeier
- 1/8 Ieselstonnen Zëmt
- 2 Teller mëll Fein Brout Kribbelen *
- 1/4 Téihhéiert Zalantro oder Péitert
- 2 Teaspullen vegetable Ueleg
Wéi et et mécht
- Den Uewen op 425
- Linn e rëm geschniddene Backen mat Folie.
- Kombinéieren Hunn, Kalkjus, Schiel, Salz, Chili Puder, Keim, Pärp an Zimt an enger breed, shalleg Schuel oder Taart Plate.
- An enger grousser Schossel kombinéieren d'Brout Kriibs, Zitroun, e Geméiswierk.
- Dip Chicken an Honetmischung, dacks op Mantel.
- Fügt d'beschlagnahment Huhn op d'Brout zerwéiert Geméis, pattend op Kréien.
- Transfer op d'preparéiert Backen.
- Bake an den virgeheescht Orakel fir 18 bis 25 Minutten, oder bis Huet gekacht ass. Laut der USDA ass d'Mindestbestëmmungstemperatur fir Poulet an aner Gefligel 165 F. Prêt fir Donsess mat engem Instant-Liesttemperatur, deen an d'déckstéckst Stéck Hühner koum.
* Späicheren Dag al Brot a Prozesser am Liewensprozess. Fruucht an Nahrungsspeicherbeutel.
Dir kënnt och gär
Einfachen Oven Gebraten Huhn Brous With Garlic
Boneless Chicken Breasts: gesond a versatile
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 979 |
| Total Fett | 50 g |
| Gesat huet | 14 g |
| Ungessereiert Fett | 20 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodium | 932 mg |
| Kuelenhydrater | 34 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 93 g |