Dësen einfach Iessen-Miel Rezept fir luesen Haff Apel Schweineschnacken mat Sauerkraut verbent d'Liwwerung e puer vun de beschten Aarte. Séiss Kartoffel , Zwiebel, Äpp, Sauerkraut a Schwäin sinn wonnerbar an dësem Rezept.
Wësst d 'gudde Knascheskëschter fir dësen Rezept; Dat ass de Schnëtt deen am meeschten Offer ass. Trimmen all überschweng Fett aus de Chop. Wann se zevill Fett hunn, ännert d'Kachzäit an d'Ausgab ass ze fetteg.
Dëst ass eng Miwwel Mëllech, also alles wat Dir wierklech maache musst fir matzedeelen ass e gréng Salade ass mat Trapp Tomaten a Champignons verdréit. E puer Brout op der Säit wier e flott; a Betruecht zitt e puer Zwiebelzuch oder Knuewelbrot. Fir Dessert wäerten verschidden räich a fudge-y brownies perfekt sinn.
Wat Dir braucht Dir
- 2 séiss Kartoffel (geschälft a geschnidden 1/2 "déck)
- 2 Zwéin (Zwanzeg)
- 2
- Granny Smith Äppel (Core a Schnëtt)
- 1 Tablett. brongen Zocker
- 1/4 Tsp. Zëmt
- 1/4 Tsp. Salz
- 1/8 Tsp. Pabeier
- 6 bonlos 1 "décke Schweineschop
- 15-oz. Kann Sauerkraut (gespickt an drainéiert)
Wéi et et mécht
- Place séiss Kartoffel a Zwiebel am Buedem vum 4-5 Quart méi luesen Kaffi. Deckel mat Apelschnëtt.
- A klenge Schossel kombinéieren braun Zucker, Zimt a Salz a Päiper an iwwer Äppel sprëtzen.
- Heet e Nonstick Skelett iwwer mëttlerer Hëtzt fir ongeféier eng Minute a fänkt d'Schweinegott méi aus. Kucke fir 3-4 Minutten op all Säit op brong kleng.
- Plaz de Schweinesch chops iwwer Äppel am luesen Häerz. Top mat Sauerkraut.
- Deckel crockpot a koch op LOW fir 6-7 Stonnen oder bis Schongkäfer gedronk sinn.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 505 |
| Total Fett | 23 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sodium | 234 mg |
| Kuelenhydrater | 27 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 45 g |