Dëse Cube Steak Trot läit einfach op de Budget an et mécht eng schmaache familljefrëndlecht Essen. De Flittmäert beinhalt Mais, mä Muerten, Pilzen oder Pärelen zwéi sinn ersat.
D'Mësssmilch Mëschbärmix fiert de Geschmaach an hëlleft fir d'Stéck. Wann Dir kee Fan vu Pilze brauch, kléngen Brauereess Mëschung oder Zonmoss Mëschung benotzen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Icedelbrennstoffer
- 1 1/2 Pounds Kebabs Steak, geschnidden an bite-gréisst Stécker (oder gebraucht séis Ronn Steak)
- 1 Coupe gehackte Ënn
- 1 ebess roude Wäin oder Äppelzëmmer
- 2 Dosen (16 Unzen jeeweils) kleng kleng Gromperen
- 2 Dosen ganz Kernel Mais, drainéiert
- 1 Pauschal Champignal Mësch Miwwel
- 1/4 Couck Waasser oder Bouillon
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- An enger grousser Socket op mëttlerer Hëtzt brong d'Rëndfleesch an d'Ziil séier an heissem Ueleg. Transfer op den Crock Pot; addéiere Wäin op Séisswëllen a schrott braun Bits mat engem Spatul; op Crock Pot.
- Fügt d'giesseg Kartoffel a Mais op de lueste Kaffi a sprëtzen dann mat Mëll Mësch. pour Waasser iwwer all a gemëscht fir ze kombinéieren.
- Deckt a kacht op LOW fir 7 bis 9 Stonnen. Knäppchen a gereeche Gewierer.
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 414 |
| Total Fett | 11 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sodium | 209 mg |
| Kuelenhydrater | 42 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 37 g |