Dëse Fësch ass e klengen Fixer am luesen Häerz. Serve dës Fësch Trout mat Kichelchers oder Kriibsen a engem Drosselsalat fir e leckere Familjenmehl.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 Pound Séiss (geschnidden an 2 Zoll Stécker, Hocker oder Flockeren Fëllelen sinn och akzeptabel)
- 2 Dëschstéck Waasser (geschmëlzt oder extra virgin Olivenueleg)
- 1 grouss Knëppel Knuewel (Hacked)
- 1 grouss Zitel (geschnëtzt)
- 1 gréng Klackespär (vermëschter a geschnidden 1-Zoll)
- 1 bis 2
- Kleng Zucchinesch Kaffi (geschnidden)
- 1 kann / 14,5 onomatesch Tomaten (ganz)
- 1/2 Teaspoon getrocknegt Blat Basil
- 1/2 Teaspoon getrocknegt Blat Oegano
- 1 Iessel Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 1/4 Dritt-wäisser wäisse Wäin
- Optional: 4 Groussen Champignons (geschnëtzt)
- Garnesch: Péiters
Wéi et et mécht
- Kombinéiert alle Zutaten am crockpot. Stëmmeg, awer grëndlech.
- Deckt a kacht op Héichëmlaf fir 3 1/2 bis 5 1/2 Stonnen.
- Garnéieren mat Péiterséilech. Maacht 4 bis 6 Portioune.
Méi Rezepter
Einfach Ham an Mais Chowder
Crockpot Fish Chowder
Manhattan-Stil Clam Chowder
Crockpot Corn Chowder Rezept
Old-Fashioned Mushroom Suppe
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 225 |
| Total Fett | 8 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodium | 465 mg |
| Kuelenhydrater | 17 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 21 g |