De frësche, Piquant Combo vun Zitroun a Péitersi rennt chimichurri - e puermatch Argentinescher Condiment / Marinade / Sauce. D'Zousatz vu Sojasauce léisst d'Steaks e Umami- Boost och. D'Aroma Mëschung heescht déi Steaks spille gutt mat enger breeder Palette vun internationaler Kichen, dorënner südamerikanesch, asiatesch a mediterran.
Maacht et e Meal: Servéiert niewent Gegrilltem Geméis a Quinoa mat Schwaarwen Bounen, Mais an Zucchini . Oder mam Rainbow Slaw an mat der Molkerei-Cornbread.
Tipps: D' Steak ass net déi eenzeg Saach, déi gutt mat dëser Marinade schmaacht! Probéiert et op Gefligel, Fësch, Geméis oder souguer Tofu.
Braucht Hëllef op der Grilling Front? Kuckt de Barbecues & Grilling Expert Derrick Riches 'nëtzlech Schrëtt a Schrëtt fir Erreechung vu Steak Perfektioun .
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Kaff oliv Ueleg
- 1 grouss Zitroun (juiced, frësch geprägt)
- 4-5 Séisswaasser Sojesooss
- 3 Knueweleknéiwer (geschälte, zerstéiert a feinhäerzeg)
- 1/4 Petzel (frësch, feinhäerzeg)
- 3-4 Stepp Ängste Steaks (oder aner Lieblingsschnëtt)
Wéi et et mécht
1. D'Steaks an engem déifger Schéin grouss genuch sinn fir se an enger eenzeger Schicht ze halen. Oder, setzen se an enger grousser zipper-lock Plastikstut.
2. An enger klenger Schossel oder flëssegem Moossbecher, deen d'Olivenueleg, d'Zitroun Juice, d'Sojasauce, de Knuewel an d'Péiterslaf zesummenbréngen. Pour iwwer de Steak. Marinat, iwwerdeckt oder versiegelt, an de Frigo fir op mannst 2 Stonnen, oder iwwer Nuecht.
3. Préaléieren de Grill. Wann et ganz waarm ass, de Grill de Steaks op de Wonsch vun der Donanz.
Serve direkt.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 381 |
| Total Fett | 30 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 21 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 1,208 mg |
| Kuelenhydrater | 18 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 13 g |