Dëse Platen fir Nuddelen an de Crock Pot mat Rëndfleesch, Zwiebel, Knuewel, Tomaten a Kraider, zesummen mat anere Saisons kachen.
Dëst ass eng Basis Spaghetti-Sauce, perfekt fir eng beschäftegt Deeg Mahlzeit. Elo brong de Buedem Rëndfleesch a léisst de luesen Haff de Rescht maachen.
Wëllt Dir frësch Kraider oder e bësse roueg Pfefferbléck op d'Séiss fügen. Zimlech Karrater maachen och e schmaacht Additioun, well se e klengt Sweetheet ginn. Ech heiansdo eppes gehackten Klackenpappere addéieren.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 bis 2 Pounds erduerchfëllen oder iwwerdeckt
- 1 1/2 Téi Zwëscher (gehackt)
- 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 1 grouss ass (28 Unze) Tomaten (gebrach)
- 2 Dosen (6 Unze sinn all) Tomaten Paste
- 2 Réiwer Sellerien, (gehackt)
- 2 Teaspiller Salz
- 2 Teasproch getrocknegt Blat Oegéno (zerbröselt)
- 1 eelst Dronkenblat Basil (zerbröselt)
- 1 kleng Bai Blat
- Optional: Heiss gekacht Spaghetti, Linguine oder eng aner Diversitéit Nuddelen
- Garnesch: Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- Brauchem Rëndfleesch an engem grousse Zichel mat der gehackten Zwiebel; aus überschreiden Fett abgoen.
- Plaz vum Rëndfleesch a Zwiebel am luesen Huerch mat den verbleiwen Zutaten.
- Deckt a kacht op LOW fir 6 bis 8 Stonnen, oder op HIGH fir ongeféier 3 Stonnen.
Serve dës Sauce mat Spaghetti oder eng aner Diversitéit Nuddelen, a lafen de Parmesan Kéis.
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 266 |
| Total Fett | 12 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodium | 554 mg |
| Kuelenhydrater | 17 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 25 g |