Wéi Kaffinine Ursaachen a Kuren Headache
Caffeine ass en natierlecht véiert Stimulär fonnt an de Kaffi , den Tee , den Yerba Mate a Schockela, an et gi vill Soda oder Kola. Kaffinine Kappwéi Headache ginn duerch Kaffi Consommatioun. Dës Kopfschued ginn normalerweis hannert den Ae gezeechent a kënne vu milder bis schwéiere Weeër reegelen.
Caffeine Réckbehälter Kappwéi
Obwuel ze vill Kaffi kënnen Kopfschëffer ginn, ass déi bekanntst Geleeënheet fir Kaffi Kappwéi Koffein Ofginn .
Kafferdat withdrawal ass geschitt, wann Dir eng Kaffi Sucht entwéckelt hutt an du plötzlich de Kaffisbrauch reduzéiert oder eliminéiert. Caffeine Sucht ass net onbedéngt de Resultat vu laangfristeg oder héich Kaf vun de Kaffisbuden a kann sech esou wéineg e puer Deeg Drénken oder aner Getränke mat Kaffi entwéckelen . Déi meescht Kaffinzuch vu Kappwéi ass duerch Konsuméiere vu 500 mg Kaffin oder méi pro Dag fir zwou Wochen oder méi laang virum Reduktioun oder Ausschreiwung Kaffi bei der Ernährung.
Wann Äre Kierper an e gewësse Niveau vu Kaffi benotzt gëtt, kënnt Dir feststellen datt Dir Ermëttlung a aner Neben Effekter hutt (wéi d'Kopfschicht), bis Dir Äre typeschen Kaffisniveauverbrauch erreecht hutt. (Eng 2010 Studie huet gewisen, datt dës Kaffinfänger-Nebenwirkungen reversibel sinn ... wann Dir einfach Är üblech Kaffisniveau verbraucht fir se ze läschen.)
Konsuméiere vu Kaffi als Aushuelung fir Kaffi vu Réckkapsel kann e Problem sinn fir Leit déi probéiert Kaffi zu hirer Ernährung ze reduzéieren oder auszeschléissen, awer alternativ Heelen beinréien schlofen, Massage, Akupressuren, Kaffi-fräi Medikamenter (e puer Headache Hilfleren, wéi Excedrin a Goody's , Kaffin ze enthalen) a vill Waasser drénken.
Fir Kaffisbudekopfzüge ze vermeiden beim Kaffin ze reduzéieren, liesen dës Kaffi Reduktioun Spidol . Wann Dir e Kaffisproblem ass, vergewëssert Iech och dëst Video Tutorial fir d'Reduktioun vun Kaffi u Kaffi.
Kaffi fir Kappwéi
Zousätzlech fir séier Kürbis-Auswierkunge vu Kaffi, kann Kaffi regelméisseg Kappwéi a souguer Migräraien heelen.
Verschidde Studien hunn eis gewisen, datt kleng Dosen Kaffi an enger Verbindung mat Painaden kinnten hëllefen de Kierper d'Medikamenter méi séier ze halen an d'Kappwéi a kuerzer Zäit ze heelen. Obwuel de gréisste Schiller Killers beginn ëm 15 Minuten ze féieren, kann all Minute e Differenz ënnerhuelen, wann Dir leid aus engem ganz schlechten Kappwéi!
Zousätzlech ass 130 mg Kaffi a Verbindung mat Painkiller gewise ginn, fir d'Kopfschued fir d'Erhéijung ëm ongeféier 40 Prozent ze verbesseren - e wesentlechen Ënnerscheed vun de Resultater. E puer Leit fannen datt se net sou vill vun engem Schiedsekiller sinn, wann et an Zesummenhang mat Kaffi gedroen ass, an e puer Doktoren forcéiere Medikamente mat Kaffi ze vermeiden fir d'Wahrscheinlechkeet eng Sucht zu enger bestëmmter Schlechtkiller ze entwéckelen.
Eng Zuel an d'Geschwindegkeet an d'Effizienz vun den Painkiller ass d'Ursaach, datt verschidde Rezept- an Over-the-Counter Schëffer Medikamenter Kaffi enthält. Allerdéngs ass et net kloer, ob net de Kaffi ouni Schiefkiller ass eng effektiv Kopfschwieregkeete.
Aner Kaffinine Schëlleren
Nieft Kaffi vu Réckkopplungsschwieregunge sinn zwee Haartzorte Kaffikopfzüge: Këssen vu Koffeinverbrauch an de Kaffi a "Kriibs Kopfschmerzen" / "Medikamenter iwwerschuldig Kopfschuesch."
Kopfschmerge vun de Kaffisekonsum ass ze heelen oder gehollef ze kréien, duerch Pabeieren vu Päipermëtt "Téi " ze kréien, Massage ze maachen, vill Waasser drénken an / oder Kaffi ouni Schiefkiller ze huelen. Verschidde Leit bemierken datt Konsuméiere vu Kaffi ze konsuméiere kann en "Këssen" fir hir Kaffi-Absorption ubidden an d'Chancen fir eng Kaffisüberschutz oder Kappwéiwierm vu vill Kaffisbrenn ze reduzéieren. Kappwéi Këssen aus überschreitendem Kaffi kënnen och vermeit ginn andeems Dir Är Kaffiszitt Iech begrenzt. (Gitt Figur!)
"Rebound Kopfschmerz" oder "Medikamenter iwwerschuldig Kopfschued" sinn eng Art Kopfschued, déi duerch Iwwerliewensmëttel mat Painkiller a puer ähnlech Medikamenter entstoe ginn. D'Medikamenter kaafen Kaffi, oder net, awer d'Iwwermëtt vun Scholdekierper a Kaffi anzegoen, kann d'Wahrscheinlechkeet erhéijen, fir e Réckschlag Kopfschicht ze kréien, wann d'Niveaue vu Péngendekiller a Kaffi am Blutt ze reduzéieren.
Dir kënnt de Réckstoppop vu mengem Kapp vermeiden andeems Medikamenter an der Moderatioun huelen, oder periodesch net d'Medikamenter fir dräi Deeg daueren. Dir kënnt de Kriibsfuerschung halen, andeems se Päipermëtt 'Téi äntweren, en Massage ze maachen, vill Waasser a Reschter ze drénken.