Crockpot Apple Oatmeal

Och Leit, déi net gären Müslir genéissen, genéissen dëst einfache an exzellent Rezept fir den Crockpot Apple Oatmeal, voller Fruucht an Nëss. Et ass e super Wee fir e kale Wanterméng ze starten.

Et ass wichteg datt Dir regelméisseg oder Stéier geschneidert Hafer an dësem Rezept hutt. Wann Dir Schnëss kukkt oder séier Ofkierzung hutt, da kritt Dir all eng Schuel muer. Stéier geschniddener Hafer ginn méi Textur. Stéier geschniddener Hafer ginn einfach Haferkraaft, déi an Stécker geschnidden ginn, fir datt se vill Texturen halen a Kauen sinn wann se gekacht sinn. Rollen oder regelméisseg Hafer ginn ofgeschnidden an ofgeplanzt, sou datt se méi séier kuken an eng cremeg Textur hunn.

Dir kënnt d'Feigen owes virum Kachen fir nach méi Aroma. Just iwwerdeems se op engem Bakblech an Toast an engem 350 ° F Ofen fir ongeféier 8-10 Minuten oder bis d'Oats ufänken gëllen a futti maachen. Loosst se net ze bréngen a verbrennen. Da loosst d'Ofdeler killen a maachen dat Rezept. Dës Toastreppen kënnen den Dag virdrun gemaach ginn.

Dëst kann e flotte Rezept fir e méi héije Kachputz kochen . Nëmme loosst et 7 Stonnen kochen, oder probéiert e méi alen luesen Kaffi ze fannen. Veréierten Uelegheeten ass net e Geroch deen Dir op muer wakënnt.

Serve dësen wonnerschéinen Rezept mat eng kale Schwaarzt Creme, Hunneg oder Ahornsirop, a kale Mëllech oder waarme Schockela .

Wat Dir braucht Dir

• 2 Taass Mëllech
• 1/4 Couck Braun Zucker
• 2 Esou
• 2 Kiabeloien Botter (geschmëlt)
• 1/4 Eeër Salz
• 1/2 Zëmmeren Zëmt
• 1 Coupe Stol geschnidden oder regelméisseg Hafer (net séier Kachen oder Instant)
• 1 Coupe
• Apfel (geschleeft a gehackt)
• 1/2 Taferdaten (gehackt: oder Rosinen, oder gedréchent Cranberen)
• 1/2 Couck Walnuut (gehackt: oder Pecane)

Wéi et et mécht

1. Spray de Buedem vun engem 3-4 Quarté lues a Koerfer mat Nolkeklackspray.
2. Kombinéiere Mëllech, Brauner Zucker, Hunneg, geschmëlzene Botter, Salz a Zimt am luesen Haff a gutt gemëscht.
3. Stir an den Hafer, Äpfel, Dates oder Rosinen oder getrockenen Cranberen, an d'Nëss oder Pecan.
4. Deckt de luesen Kaffi a verduebelt en nidderegen Astellung. Kache 5-7 Stonnen, bis d'Botter gutt ass. Spéit gutt virun der Dier.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	242
Total Fett	11 g
Gesat huet	4 g
Ungessereiert Fett	2 g
Cholesterol	14 mg
Sodium	30 mg
Kuelenhydrater	31 g
Diabetesfäegkeet	3 g
Protein	6 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)