Dës lecker Bacon Hash Brown Rollups sinn an Ärem Gefriersstéck gespaart, an dann an der Mikrowelle erheiert wann Dir se iesse wëllt. Si sinn perfekt an einfach fir de Fruucht am Laf ze maachen, a sinn besonnesch gutt op de beschäftegten Owend.
Dir kënnt dës Rezept méi verdoppelen oder verdreifs, wann Dir e ganze Koup Suen vun dësen wonnerschéinen Ee Burritos am Gefriessler hätt. Servéiert se mat eegen orange Orang oder e Fruucht Salat, a kritt e gudde Start fir Ären Dag.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- 6 Schecker Kanadier Speck, a kleng Stécker geschnidden
- 2 Téi gefrorene Héichbrauchpaten, dégagéiert an drainéiert
- 8 Eeër
- 1/2 Kuch Salsa
- 16 (6 Zoll) Miel Tortillas
- 1-1 / 2 Teller zerfueren Pepper Jack Kéis
Wéi et et mécht
An engem grousse Sekt gëtt et d'Olivenueleg iwwer mëttlerer Hëtzt a Braun déi kanadesch Speck an Hënnebräie bis zu der Kartoffel knackeg.
Mëttlerweil verbannen Eeër a Salsa an enger grousser Mëschung; schlussendlech schlussendlech kombinéiert. Géi d'Ee Miwwel an de Séiss mat Speck a Kartoffelen a koennen mat mëttlerer Hëtzt ophalen, bis se d'Eeër gesat ginn.
Loosst d'Ee Mëschung an d'Miel Tortillas, sprëtzen mat de Kéis, a rollen.
Place de Roll-ups am Gefriersbecken a fräisetzen bis en gefruerenege festen.
Wann Dir bereet fir ze déngen, plazéiert all Burrito an der Mikrowelle, mat engem Mikrowellen-Safe Papiershocker abegdeelt a waarm fir ongeféier 1 bis 2 Minutten op héich Kraaft fir all Burrito. Dir musst der Heizungszäit fir Äre Mikrowellenofstall ze maan. Kukkelen bis den Interieur op d'mannst 165 ° F, wéi mat engem Liewensmëttelthermometer gemooss gëtt.
Mikrowellen-Safe Papiertiechent ginn heiansdo markéiert. Wann se net sinn, wäiss Faarfwäsch, net brong a vermeiden déi mat gedréckte Muster op hinnen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 181 |
| Total Fett | 9 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 63 mg |
| Sodium | 306 mg |
| Kuelenhydrater | 19 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 7 g |