Huhn a Zucchini Mat Knakesch Creme Sauce

Huele Brosche ginn mat Zucchini a Knoblauchcremesauce an dësem Rezept gekacht. Et ass e ganz einfach Rezept, a kocht séier.

D'Hühn an d'Zucchini-Kombinatioun kann sou Nuddelen oder Reis servéiert ginn oder se mat mat Kraaft oder Bakbouten servéieren. Een Lieser huet d'Zucchini mat Pilze ersat an de Spiiss war méi besser. En aneren Lieser benotzt Rotisserie Huhn am Geriicht. Kuckt d'Kommentaren an d'Suggestiounen ënnert dem Rezept.

Wann Dir net eng grouss genuch genug Setzer, kocht d'Zucchini an d'Zwiebelen separat. Wann d'Huebebrousen zimlech grouss sinn, schneiden se an der Halschent horizontal fir dënn Kottencher ze maachen.

Kuck och
Easy Chicken Parmesan

Wat Dir braucht Dir

• 1/4 Téi Botter
• 6 Hënn Brüs
• Salz ze schmaachen (Kaaser)
• Schwaarzer Pabeier fir ze schmaachen
• 3 Técker Zucchini (geschnidden 1/8 Zoll)
• 1/2 Zoppen gréng Zitoten (gewinnt)
• Fir de Garlic Cream Sauce:
• 2 Icedichte vu Botter
• 1 grouss Knëppel Knuewel (geriicht oder 2 mëttler)
• 3 Séisspuere Allgemengen Miel
• 3 onse Creme Kéis
• 1 3/4 Téi Huhn
• 1/2 Teelöffel schwaarz Pärp
• Salz ze schmaachen (Kaaser)

Wéi et et mécht

Huhn a Geméis

1. Bei engem Ziichter oder Sauté Panne iwwer mëttlerer Hëtzt, schmëlzen 1/4 Téi Botter; Den Hickebrüschen ass; sprëtzen mat Salz a Pabeier.
2. Kucke fir ongeféier 3 Minutten op all Säit, oder bis d'Huet brong ass.
3. Setzt d'geschnitten Zucchini a Zwiebelen. Fuert weider Kachen, Rühr bis zu Zucchini ass knackeg Tender.

Garlic Cream Sauce

1. An 2 Quartierkäse iwwer mëttlerer Hëtzt, Schmelze 2 Icedampen Botter; Knuewelcher.

1. Kuckt fir 1 Minutten, da ruffen d'Miel a kachen bis gutt a frëschen. Fuert weider fir 1 bis 2 Minutten ze kachen.
2. Add Crème Kéis, Huebefen , Pöpper a weider Kachen, rëm gelegentlech bis Séiss glat ass a verdickt. Këscht a sât Salz, wéi néideg.
3. Serve d'Geriicht op eng Bette vu Reis oder Nuddelen. Layer d'Zucchini an dann d'Huewenbrouten op der Uewergdeel an dann e puer vun der Sauce op all Hënn Brust.

Vum Colleen Haass

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	1464
Total Fett	89 g
Gesat huet	30 g
Ungessereiert Fett	34 g
Cholesterol	463 mg
Sodium	995 mg
Kuelenhydrater	22 g
Diabetesfäegkeet	3 g
Protein	137 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)