Honey Mustard Salmon Salad ass e frëschen an e leckere Rezept perfekt fir all Dag vun der Woch. Cube a fügen den Avocado direkt unzebidden, fir datt et perfekt bleift.
Ech war gär Kitt Salden am Summer. Maacht se d'Nuecht virun oder am Mueren, wann et nach ëmmer cool ass. Da sidd Dir e Mëttes- a Mëttegiichte fäerdeg a waart an de Frigoen. Et gëtt kee Sënn fir en 500 ° F Grill ze hehe wann et 100 ° F dobaussen ass, oder den Ofen entweder benotzt.
Dir kënnt e gekachten Huet ersetzen (e puer Rotisserie Hënn kaafen, fir datt Dir se net ze kuken), oder gekachtelt Truthahn oder souguer gehackte Scham an dësem einfache Rezept. Genéisst jidderee bessert.
Wat Dir braucht Dir
- 4 gekachten Lachsfileten , briechen an grousse Stécker
- 1 (16 zéng) Këscht gemelli Nuddelen
- 1 Coupe Mayonnaise
- 1/2 Dropp einfach Joghurt
- 1/4 Couck Honorfleesch
- 2 Dëschfett Zitrounejus
- 2 Téi gréisst Tomaten
- 1 roude Klackefleesch, gehackt
- 1 giel Papella, gehackt
- 2 Coucket gefruerene Babyoos
- 2 Tubaksplatine Havarti Kéis
- 2 Avocados, geschält an gehackt
Wéi et et mécht
Bereet de Saessin an setzt se op. Dëst ass eng gutt Saach fir den Iwwerbléck och. Bréngt e groussen Dëppe Waasser fir e Waasser ze hëtzen. Kachen Nuddelen bis al dente.
Mëttlerweil verbannen an enger grousser Schuel d'Mayonnaise, de Joghurt, den Honizard, an de Zitrounejus a mixen bis gemëscht. Stier am Lach, Tomaten a Pärelen. Plaz déi gefrorene Buedem an enger Koler an setzen se an de Spull.
Wann d'Nuddelen gemaach ginn, d 'Nuddelen iwwer d'Erbe bei Colander.
Schéckt de Colander e bësse fir iwwer Waasser ze läschen, duerno d'Nuddelen an d'Erbänen der Waassermischung erop. Huelt de Kéis an réit vläicht ëm.
Daach de Salat a kale fir 1 bis 2 Stonnen, fir Aromen ze mëschen. Add the avocado right before serving.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1027 |
| Total Fett | 58 g |
| Gesat huet | 14 g |
| Ungessereiert Fett | 19 g |
| Cholesterol | 155 mg |
| Sodium | 477 mg |
| Kuelenhydrater | 68 g |
| Diabetesfäegkeet | 9 g |
| Protein | 59 g |