Bréngt den neie Goût mam Romaine Salade mat enger Schnell Rees op den Grill. Jo, de Grill. Maacht Iech keng Suergen, déi Firma, Crunchy Blieder vum Romaine Salut, kënnen Hëtzt nidderloossen, an e kuerz Zäit op de Grill gitt se verankert gekierzte Kanten a wilt se ëmmer e wéineg op enger wonnerbarer Manéier an doduerch och nach aner Texturen Crunchy Natur.
Dir fannt vill Méiglechkeeten fir Gegrillten Romaine am Ende vum Rezepter ze servéieren - vun eegenen, de Base fir lecker Zaloten als Garnéier op aner Platen ze benotzen.
Dëst ass eng Method esou vill wéi et e Rezept ass, also këmmere sech net vill iwwer d'Zommen. Wann et méi Leit sinn, déi op d'Dier kommen, méi méi Salat um Grill oppassen!
Wat Dir braucht Dir
- 2 Koppelen
- Romaine Salade
- 3 Dëschféiwer extra virgin Olivenueleg
- Dash Meersalz
Wéi et et mécht
- Hëtzt en Gas oder Kuelestoff bis zu héijer Hëtzt (Dir sollt Är Hand iwwer engem Zoll iwwer de Kachtschlaf fir just een zwee oder zwee ze halen ier se aus der Hëtzt erausgezunn ass).
- Split grouss Koppelen aus Romaine an der Halschent Längt kleng Koppelen kënnen ganz sinn. Huet se op enger Plack oder Backpapier a brush den Kapp (en) vum Romaine Salat mam Olivenueleg. Ginn et liberal mat dem Ueleg - keng drenken, maach sécher datt de Salotti ganz iwwerall beschichtet ass. Sprengt se all mat Salz.
- Setzt den Romaine op den Hot Grill. Loosst se sëtzen a kachen just, bis d'Ränder vun de Blieder un Char ëmwandelen, normalerweis 2 bis 3 Minutten. Schalt se an d'Char op der anerer Säit, eng weider 2 bis 3 Minutten (Wiederhëlt, wann néideg, fir méi grouss Hoer déi mat méi "Säiten" geschnidden sinn) a romaine aus dem Grill erofhuelen.
- Gegrillte Romaine kann bei Raumtemperatur servéiert ginn (et ass net wierklech "waarm" vum Grill, well et just zerebrannt ass, net voll ass gekacht a gehillt), fir datt se ze wäit hannendrun vill Virdeeler hunn an ech kann et net recommandéieren.
Wéi Dir Grilled Romaine benotzt:
- Serven ganz kleng Koppelen oder méi grouss Koppelen halen no Längt wéi -eier, mat engem méi eeler Olivenueleg, Zitrounejus an e Salz a spréischt Salz, och frëschem schwarzen Pfeffer a / oder e puer Gitter vum Parmesan, Manchego oder aner harten Kéis .
- Kuckt de gegrillte Romaine-Salat an Bite-Gréisste Stécker an zitt mat Äre Lieblingssalat dresséiert - ech sinn e Fanclub vun dësem Avocado Lime Dressing mat him, oder dës Buttermilk Dill Dressing .
- Maacht dëse Gegrillte Romaine Salade.
- Benotzt et geschnidden an dës Türkei Tacos .
- Maacht e Cobb Salad mat!
- Niewent der Offerte mat schaarfe Platen wéi Posole oder Pork Green Chili .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 116 |
| Total Fett | 11 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 51 mg |
| Kuelenhydrater | 5 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 2 g |