Granola Bars sinn e super alternative Snack fir Cookien, Cupcakes a Candy. Granola ass eng gemittlech Mëschung vu Backen ganzer Kriis, Nëss, gedréchent Fruucht an heiansdo Saach mat Honor gebacken. Si koum aus den USA am spéide 19. Joerhonnert an ass ähnlech wéi "Muesli", e Frühstückstuff deen an der Schwäiz a Däitschland populär ass.
Eist nei Rezept fir hausgemaachte glutenfräien Granola Stäler sinn net sou séiss wéi Geschäfter geklaut Marken, a mir hunn e gesonde Betrag vun der Grondbou organesch Flaxsammelen, organesch getrockene Cranberen (séiss mat Apfelsaft, net Zocker), vill Omega-3 räich Walnuut an natierlech Zertifizéiert Gluten-fräi Hafer.
Toast de Gluten-Freihelen, Buedemelkelen an Walnuut, ier Dir dëse Rezept fir vill extra Geschmackszeechen preparéiert. A personaliséieren dëse Rezept mat Äre Lieblingsméisser, getrockene Fruucht an Hunneg!
Homemade Glutenfreies Granola Barren sinn super After-School, Sport a Rees snacks .
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taasser zertifizéiert
- glutenfräie Hafer
- 1/2 Koppel Lauschtersaach (Äerd)
- 1 Couck Walnuut (gehackt, rau)
- 3/4 Tëpp Bio-Trocken Cranberries
- 2 Dëschfloër Brauere Cann Zucker
- 2 Teaspullen zim
- 1/2 Teelstach Meersalz
- 2 grouss Ee Blécker
- 1/2 Coupe Hunn
- 1/2 Tack Olivenueleg (oder Äre Lieblings Kaleol)
Wéi et et mécht
- Den Ofhehe fir 324 ° F / 163 ° C
- Glutenhäerzeg Hällbäin, Buedemelkelen an Hëtztzemmeren an enger 13 x 9 Zoll Bakplat, virun allem eng Schwéiermetall Pan. Wann Dir en Glas Bakbecher benotzt, Linn mat Pergamentpapier oder Folie. Stier fir a virgemaachtem Otem fir ongeféier 15 Minutten ze vermëschen oder ze plazéieren oder bis d'Mëschung just fänkt un déi gëllen zréck. Alles wat Dir wëllt maachen, ass liicht d'Mëschung fir Aroma.
- Huelt vum Ofen a killt op Raumtemperatur.
- Braun Zucker Zucker, Zimt a Salz an d'Glutenofen Haferflak Mëschung a réieren fir ze kombinéieren.
- Plaz Ee Bléck, Hunn, an Ueleg an eng grouss Miessbecher. Benotzt e Hand fir d'Saach kombinéieren. Füügt d'Gegrillte Gluten ouni Haferméck an d'getrockene Cranberries op d'Ee-wäiss Mixtur a grëndlech ze rudderen fir d'Trocken Zutaten ze beschneiden.
- Ët den Bakbecher liicht an d'Fett fett an d'Granola-Mëschung ëmgoen an d'Pan. Benotzt e Spatel oder liicht gedämpften Hand fir d'Granola Mëschung flaach ze drécken. Verzerrer d'Mëschung gleichméisseg an der Pan fir souguer d'Backen.
- Bakken an onerhéierenen Ofen fir 30 bis 35 Minutten oder bis d'Granoller Bars eng déif, gëllenbraun sinn.
- Fuert a gréisseren Granalstämmchen ze killen an der Pan op enger Drotstack ze killen.
- Wann ofkillt, e Spatuléier benotze fir de ganze Rechteck vu Backen Granola zu enger Ausschëss ze beseechen. Benotzt e grousst a scharf Messer, fir de Rechteck 14 a 4 1/2 x 1 1/2 Zoll Bäll ze schneiden.
- Wéckele je Stack separat op awachs Pabeier a späicheren an engem loftdichten Container fir eng Woch oder friesse.
Erënnerung: Vermeiden Kreuzkontaminatioun an der Kichen. Vergewëssert Iech ëmmer datt Är Aarbechtsplazen, Utensilien, Pannen a Mëttele sinn ouni Gluten. Always Lies Produkteretikett. D'Produzente kënnen Produkterformulatiounen ouni Notifikatioun änneren. Wann Dir Zweifel hutt, kaaft oder net e Produit benotzen, ier Dir de Verkeefer kontaktéiert.