Kanner genießen dëse séissen, lecker High Protein "Banil" Smoothie. Et gëtt vill Nährwertbevëlkerung an dësem 5-minütig beschäftegt Muerem Gluten-frei an ouni Mëllech-Smoothie. Benotzt eng gefruerte Banane fir extra cremig Textur.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Tauxen net verwéckelt
- Molkerei ouni Mëllech ersat
- 2 Onsen
- Mëllech-fräi Proteinpulver
- 1 geschielt a geschniddener mëttlerer gefruerter Banane
- 1 Teelöffel Vanillenextract
- Dash of
- Muskat (optional)
Wéi et et mécht
- Huelt 2 Téi op Kéisergeschmack an engem Mixer.
- Hei gëtt e Proteinpuder, gefruerene Bananeneschnitten a Vanill.
- Blend op héich bis glat an crème.
- Serve garnéiert mat engem Strich aus Muskat (optional).
Erënnerung: Stellt ëmmer sécher datt Är Aarbechtsplazen, Utensilien, Pannen a Mëttele sinn ouni Gluten an Mëllechprodukter. Always Lies Produkteretikett. D'Produzente kënnen Produkterformulatiounen ouni Notifikatioun änneren. Wann Dir Zweifel hutt, kafen oder net e Produit kaaft oder benotzen ier Dir de Hersteller kontaktéiert fir ze kontrolléieren datt d'Produkt ouni Gluten oder Mëllech ass.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 639 |
| Total Fett | 58 g |
| Gesat huet | 51 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 47 mg |
| Kuelenhydrater | 33 g |
| Diabetesfäegkeet | 8 g |
| Protein | 7 g |