Eng fantastesch Steakmarinade déi d'helleg Aromen vun Ananas Juice, Rum an Ingénieën enthält. Dës Marinade ass e super Wee fir e schlecht Qualitéit Steak an e gudden Steak ze maachen an e gutt Steak an e super Steak.
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Kilo Ananas Juice
- 1/3 Couck Rum
- 1/4 Coupe
- Soja Zooss
- 1 bis 2 kleng gréng Zonen (fein gehackt)
- 2 Séissputtele Brauner Zocker
- 1 Iwerengel Ingwer (geréit)
- 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 1/2 Teaspoon
- rout Pfeiffer Flak (zerquetscht)
- 1/2 Eeër Salz
- 1/4 Teaspoon schwarz Pabea
Wéi et et mécht
- Kombinéiert alle Zutaten an engem medium net-metallesche Schëller.
- Schlag fir ze kombinéieren an ze léien fir 15 Minutten.
- Steaks d'Steaks op e Zip Top Bag.
- Pour marinad iwwer Steaks, Dachsaach a lass Fleesch fir 3 bis 4 Stonnen (awer net méi) am Frigo.
- Wann Dir mat engem gréisseren Fleesch schafft, duebel d'Rezept an d'Marinat fir 6-8 Stonnen.
- Ech recommandéieren dës Marinade 1 Dag am Viraus ze schützen an am Frigo gebrauchen bis se bereet sinn ze benotzen. Dëst wäert d'Sauer, d'Gewierz a d'Zocker d'Zäit brauchen fir wierklech ze kombinéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 596 |
| Total Fett | 1 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3.783 mg |
| Kuelenhydrater | 95 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 16 g |