Dëse gegrillte Lach Rezept ass fir den George Foreman Grill gemaach ginn, awer Dir kënnt et einfach esou gegrillte Lach Rezept op e regelméissegen Grill. Frësch Kraider an Zitrounesappe addéiere vill gutt Saarm Rezept.
Hu keng Miss: George Foreman Grill Rezepter
Wat Dir braucht Dir
- 1/4 Coupe
- Zitrounejus
- 2 Tablett. Olivenueleg plus méi fir Grill
- 2 Tablett. gehackt frësch Oregon
- 2 Tablett. gehackte frësche Thymian
- 2 Tablett. gehackt frësch Basil
- 1 Tsp. Salz vum Salz
- 1/2 Tsp. frësch gemoolt schwarz Pabea
- 2 kg.
- Lachsfilets
Wéi et et mécht
- An enger net-reaktive Schuel, Zitpléck Zitrounejus, 1 Tablett. Olivenueleg , Kraider, Salz a Pabeier. Salmon addéieren, a wackelen och gutt. Loosst de Lachs marinéiren, während Dir de George Foreman (oder irgendeng Drénken) Grill huet.
- Plaz de Lachs um George Foreman Grill . Kache 3-8 Minuten. D' Kachzäit hänkt vun der Dicke vum Lach ze hänken. De George Foreman mengt vill méi séier wéi e regelméisseg Grill, also laacht Lachs um 3 Minutten. Wann de Lachs liicht flakéiert wann et mat enger Gabel gestoppt an opakend ass, ass et geschitt.
Hu keng Miss: Lachs Rezept
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 523 |
| Total Fett | 30 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 13 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 718 mg |
| Kuelenhydrater | 6 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 55 g |