Apple Juice an Zwiebelen hëllefen dat eng Tender a lecker Krasch. Huelt d'Tender, séiss Fleesch a waarmt mat Grillbecher fir eng extra Miel. Dëst ass lecker an servéiert mat Makaroni a Kéis oder vu Bakplatzen, oder zerwéiert bei Buuns mat Gegrillt, Slaw a Bakbounen .
Wat Dir braucht Dir
- 1 Knochen-an Schockela Schëlleren braten, ongeféier 6 Pond
- 2 mëttlere Zwiebel, geschält a geschnidden oder gréng gehackt
- 2 1/2 Teaspinne vun enger Ofzuchtmildung fir Schnurg oder Huhn, Salz a Pärp
- 1 Puff Apple Soup
- 1 bis 1 1/2 Couckers Barbecue Sauce
Wéi et et mécht
- Liichte Fett e groussen iwwerdeckten hollännesche Ofen oder Kasserol.
- Ofhängegkeete bis 300 °.
- Ëtzwongen an der Kasserol. Rub de Schweinefleeg mat de Sauermëltel oder sprëtzen generell mat Salz a Pärp. Setzt d'Braten op den Zwiebel a addéieren Äppeljus. Deckt an sech fir 5 Stonnen ze baken, liest bis gelegentlech.
- Huelt de Brout op eng grouss Plack a schrumpft oder setzt d'Fleesch. Bongen a Fett ze verstoppen.
- Traurege d'Jusen an setzen d'Feststoffer zréck an d'Kasseroll oder den Hollännesche Backofen. Flëssegkeete verloschten. Fügt d'Schredder oder d'Hackschnuppel. Setzt d'Grillbake Sauce a rifft Zementzorten. Deckt an sech fir 30 Minutten ze baken, oder bis waarm a stëmp.
- Dëst ass lecker an servéiert mat Makaroni a Kéis oder vu Bakplatzen, oder zerwéiert bei Buuns mat Gegrillt, Slaw a Bakbounen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 924 |
| Total Fett | 50 g |
| Gesat huet | 18 g |
| Ungessereiert Fett | 23 g |
| Cholesterol | 323 mg |
| Sodium | 799 mg |
| Kuelenhydrater | 24 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 89 g |