Dësen Ananas-orange Truth-Broscht Rezept ass alles iwwer Aroma a Komfort. Mat gefruerenen, Knochen-an Truthahnbrust kënnt Dir d'Bequemlechkeet vum gefruerenen Gefligel mat dem feindleche Geschmaach kréien, dee frëndlech, hautlos Hautkriibs Bros bestallt. D'Truthessnast ass an engem Folie Beutel geroodt fir e ganz einfach opreegen.
Déi séiss Zitrusauce ass och e Breeze fir ze maachen. Mat orangefarben Juice a Konserven Mandarin Orangen benotzen, kënnt Dir eng déck schmaachener Sauce fir d'Truthaart direkt ze servéieren oder ze servéieren. Dëst ass e Pâtisser Breetrezept fir d'Hand ze halen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Blatt (28 x 18 Zoll) schwéierend Aluminiumfolie
- 1 (4 bis 6 Pond) gefruerent Truthahn Brust (Knach), ewechgeholl
- 1 aby Cups Ananas-Orange oder Orangensaft
- 3 Dëschfett Zitrounejus
- 2 Esoupe Maisstär ass
- 1 Dësch Liichte Wuess
- ¼ Teelspoon ground Inginger
- 1 kann (orange Untunnel) Mandar orange Orangen oder Mandararin orange Sektiounen mat Ananas, drainéiert
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Den Ohegemëttel op 450 Grad Fahrenheit.
- Brouten Truthahn Brust a puder trocken mat Papiertuch. Sprëtzen liicht mat Salz a Pabeier.
- Plaz Truthahn Brust an der Längt an der Mëtt vum Blat mat schwéierer Aluminiumfolie. Schlooft Folie loosely duerch iwwerlappend Ennenden, erofgelenkt Kürze Säite fir Jusen ze halen. Liesen net loft.
- Placke plackéieren Turkije a Knoscht Pan op mindestens 2 Zoll Téi. Foën Fleesch Thermometer duerch Foil an déckste Portioun vun der Brust setzen, datt Dir sécher sidd, den Knach ze berühren (et géif d'Temperatur liest).
- Broutene Pâtissier Brust am Ofen 45 Minuten.
- No der éischt 45 Minutten, opmaachen a fidderen zréck zréck. Fudde fir 30 bis 45 Minutten roséieren oder bis d'Fleesch Thermometer Registréiert 170 Grad Fahrenheit a Truthahn ass knapp brong.
- Huelt aus Backofen a lasskleeën Broutstut, lueslos mat enger Folie 10 Minuten virum Carving bedeckt.
- Mëttlerweil fänken d'Sauce d'Rheine vun der Ananas -Orange Juice, Zitroun Juice, Maisstärke, brong Zucker an Ingwer am 4-Tack-Mikrowellen-sécherem oder mëttlere Mikrowellen-sécher Schüssel.
- Microwave Mëschung, onkloereg, op Hoerergie fir 3 bis 5 Minutten, bis et verdickt a Fuschkecht ass, rëm no all Minute.
- Séiss aus der Mikrowelle (mat engem Ofen gemitt as d'Schuel kann extrem waarme) sinn. Stir an orange Mandariefektiounen a maacht Sauce fir 1 Minute ze halen.
- Endlech servéieren Séiss mat Truthahnbrust.
Wann Dir léiwer net mat der Mikrowelle ze benotzen, kënnt Dir d'Ananas orange Sauce op der Uewerfläch ganz einfach ziehen. Rengen d'Ananas-Orangensaft, d'Zitrounaft, d'Maisstärke, d'Brauner Zucker an d'Ingwer an der mëller Kasseroll méi wéi mëttelméisseg bis mëttlerer Hëtzt. Kukken a ruffen, bis et verdickt a schappeg ass sécher net fir d'Sauce ze brennen. Kachen a rous 2 Minutten méi. Stier an orange Abschnitter; Hëtzt duerch.
Rezept Quell: Reynolds Aluminium
Reprintéiert mat der Erlaabnes.
Dësen Rezept ass ursprénglech vum Reynolds Aluminium verëffentlecht ginn, d'Firma hannert enger vun den Top-Aluminiums vun Amerika an aner Produkter Markeprodukter. Heiansdo sinn déi bescht Rezepter an de mannsten erwaarten Plazen fonnt ginn!
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 333 |
| Total Fett | 10 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodium | 1.526 mg |
| Kuelenhydrater | 20 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 40 g |