Famill Favourites Crab Cakes

Dës Familiebrau Kuchen Kuchen goufe mat gréngen Zwiebelen a Wuess. D'reduzéiert Fett Mayonnaise an Ee Bléi hëlleft se hell ze halen.

Wat Dir braucht Dir

• 2 6-1 / 2 oz. Béier Kaff Fleesch (rd. Fin, oder 3/4 lb. frëschen Krab (ca. 2-1 / 2 Tassen))
• 2 Zoppeläffelen. reduzéiert Fett Mayonnaise
• 1 Tablett. Worcestershire Sauce
• Verschidde Troprëtter Pärpertooss
• 4 gréngen Zwiebelen (gehackt)
• 2 Tbsps. drëschene Senne
• Salz a frësche Peffer (oder fir ze schmaachen)
• 2 Ee Blécker
• 1 Kuch Cracker Kriibs

Wéi et et mécht

Krab Fleesch verdréit a Flockel mat enger Gabel, all Shell oder Knorpel ze picken.

Krabbutt an enger Schossel maachen. D'Mayonnaise, Worcestershire Sauce, Pärp erfeieren, gréng Zwerge, trocken Senne, Pärpert a Salz. Mëschung an den Ee Blécker.

Form a 4 Kuch ëm ongeféier 4 Zoll duerch. Place Cracker Kriibs op engem Placke a Saison mat Salz a Pabeier.

Roll Krab Kuchen am Kriibs, wouduerch datt zwou Säite beschmiert ginn.

Heizen en Nofuerschwierker op mëttlerer Hëtzt.

Spray mat Olivenueleg Spray.

Krab Kuchen fir de waarme Séisswäin a koch 5 Minutten. Fuert a kniwwelen 5 weider Minutten.

Shared by Coweyes Brown

4 Servisser

Dir kënnt och gär

Crab Imperial Casserole

Crabby Bites

Crab Casserole Rezept

Crab Newburg

Crab Salad Recipe

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	251
Total Fett	9 g
Gesat huet	1 g
Ungessereiert Fett	2 g
Cholesterol	71 mg
Sodium	989 mg
Kuelenhydrater	19 g
Diabetesfäegkeet	1 g
Protein	23 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)