Entdeckt déi Top 5 Vegetaresche Rezepter

Wann e Vegetarier Diät ass, ass et wichteg datt Dir eng Vielfalt vun Iessen iesst, fir Ären täglichen Ernährungsbedürfn gerecht ze ginn. Waat ass eng Probe vu gudde a nährstleche vegetaresche Platen aus Zaloten an eng asiatesch inspiréiert Rührfett.

• 01 vum 05

  Geréischte Kumara Salade

  "Kumara" ass och als "Séiss Karton" bekannt. An dësem Rezept ass et geréischtert a servéiert mat kräftege Romaine Salade, Rettich, Tomaten, Crumble Feta a Kaffi. Fir e puer extra Protein, fügen Iech eng handvoll Macadamia Nëss a flankem Mandelen.

• 02 vum 05

  Tofu & Geméis Lëschten

  Tofu ass e groussen Ersatz fir Poulet an dësem Geméis Rührbitter. De Tofu ass mat gudde Shitake-Pilz gekacht a krätselen Zucker Schnéi Kräizen an engem Knuewel, Ingwer Soja Sauce.

• 03 vun 05

  Geréift Geméis Nuddele Salade

  De Salat besteet aus Penne Nuddelen déi mat geréischten Geméis gemëscht ginn, z. B. Auberginen, Zucchini, Kirschtomaten, gréng Peffer a Spargelen. D'Geméis ass mat gekackten Feta a Balsam, Olivenueleg dresséiert. Fir eng méi gesonde Choix, probéiert Weiss Nummelen mat ganz Weess Néckelen ersetzen.

• 04 vun 05

  Tropesche Fruit Salade

  Maacht mat der gesonde Metz e bësse gesond an einfach ze preparéieren - e tropesche Fruucht Salat mat enger Säit vu Passionfruit a Wueschhong Joghurt. Fruucht Fruucht liwwert eis déi wichteg Vitamine, Mineralien, Diätfeeler, Waasser an Phytochemikalien. Well et recommandéiert datt mir all Dag tëscht 5 an 9 Portioune frëschen Uebst iessen mat dësem leckere Frühstück, Dir sidd gutt op Ärem Wee fir Är täteg Dosis vu Goodness ze konsuméieren.

• 05 05

  Macadamia Pesto Pasta

  Dëst einfach a geschmackvoll Pesto ass mat der gebierfeger Australescher Macadamia Mutter gemaach. Dës lecker Moss leet säin reichen Crunch zu dësem italienesche Favorit. Macadamia - Nëss sinn héich mat monounsaturéierte Fetter a Protein an ouni Cholesterin. Si enthalen och e grousse Spektrum vun Mineralstoffer wéi Kalium, Phosphor, Magnesium a Kalzium.