Dës einfache Kombinatioun ass esou einfach ze maachen a ze kachen. Eng einfach Geméis Kasserol, mat Äre Lieblings Geméis.
D'Rezept kënnt aus Donna, a si garantéiert et wäert super sinn!
Wat Dir braucht Dir
- 2 Päckchen / 32 Unzen gréng Bounen (gefruer oder gemëscht Geméis oder Äre Lieblingsspezialist)
- 1 ka / 10 3/4 ongekennzt Creme vun Sellerie Suppe oder Creme vu Champignonsuppe
- 1 Séiss Séiss Salz
- 1 Iesselpneum
- 1 Putterpabeier
- 1 Teaspoon gerapptem Knuewel (oder Knuwwelpulver)
Wéi et et mécht
Donna 's Instruktioune
- Huelt zwéi gefrorene Stéck Uebst a Geméis aus Crème vun Sellerie Supp, a puer Petersbiller a Salz gesond ginn, a Pabez e Knuewelekken.
- Ech garantéieren Iech gutt Resultater ze kréien. Kuke op enger héijer Stonn oder kleng 2. Gléck Potluck!
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 375 |
| Total Fett | 19 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodium | 195 mg |
| Kuelenhydrater | 40 g |
| Diabetesfäegkeet | 14 g |
| Protein | 14 g |