Konserven Tomaten machen dës Zäspels e Pabeier fir ze fixen, et schmaacht gutt! Top ofgezunn mat e puer gehackte frësch Basil liwwert oder gerotéiert Parmesan Kéis.
Serven déi Tomatenesuppe mat Kriibsen oder e Mëttegiessen mat Gegrillten Kéise-Sandwichen an Tomaten-Suppe.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Equipen Botter
- 1/4 Coupe gehackten Ënn
- 1/4 Coupe gehackte Sellerie
- 3 Séisspuere Allgemengen Miel
- 3 Téi Mëllech
- 2 Tëpfen Zocker
- 1 Iessel Salz
- 1/4 Teelöffel (scant) Buedem schwaarz Päfferk
- 2 Dosen (14,5 Unzen jee) déiselwecht Tomaten (onënneg)
- Optional: 1/4 Coupe Basil Bléi (gehackt oder frësch gepackt Parmesan)
Wéi et et mécht
- An engem groussen Dëppe, Hëtzt Botter iwwer mëttlere Hëtzt. Hinzuegen Eegeschnidden an Sellerie; Kachen, Rëtsch, bis Tender.
- Mueres an d'Geméis Mëschung rühren bis se gutt integréiert sinn. Fuert weider Kachen, ëmmer rëm fir 2 Minutten.
- Lues a rous an d'Mëllech maachen an den Zocker, Salz a Pärd. Fuert weider an Hëtzt, Rëtsch, bis d'Mëschung däischter a fänkt un ze kachen. Fuert aus der Hëtzt an setzt se op.
- Drénkt Tomaten méi kleng oder purem an engem Mixer oder Prozessor, wann eng roueg Suppe erwënscht ass.
- Heizenent Tomaten an engem getrennten Dëppe.
- Sëtzt d'verdickte Sauce op déi mëttlere Hëtzt zréck a lues a lues déi Tomaten un. Hëtzt duerch.
- Op Wonsch ofgeschniddene mat frësch geroossene Parmesan Kéis oder frësch gehackte Basileblatt.
Méi Tomato Soup Rezepten
Frësch Tomateneruppe mat Reis
Easy Tomato Bisque
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 260 |
| Total Fett | 15 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 314 mg |
| Kuelenhydrater | 25 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 8 g |